第1篇 高三物理教師個人年度工作總結 4400字
高三物理教師個人年度工作總結
我原是克十三中的高中物理教師周金鳳,08年9月調入克六中現(xiàn)為高三物理教師。從事教育工作二十四年,擔任班主任二十多年。我是一位愛思考,肯鉆研,勤奮努力,認真敬業(yè),積極向上、勇于創(chuàng)新的教師,面對困難和挑戰(zhàn)從不畏懼,喜歡接受挑戰(zhàn),從而證實自己的能力和極限,曾連續(xù)四次帶高三畢業(yè)班并擔任班主任工作,所教班級高考物理成績平均分年年市局第一名。所帶班級高考班級成績?yōu)槟昙壡叭?6-08年度擔任高中三個班的物理課的教學和班的班主任工作,任十三中物理教研組長,擔任教學指導組工作。調入六中后,又任高三畢業(yè)班物理快班和慢班的教學工作。
一、工作態(tài)度
三年教育教學工作中,能夠積極主動、充滿激情的投入工作,因為我喜歡三尺講臺上個人才能的發(fā)揮和釋放,用我的智慧和教法去傳授基礎的科學知識。不僅規(guī)范和提升自身的教學水平,還不斷地提高自身的文化素養(yǎng)。特別喜歡人文知識,涉獵的書籍雜。從不放過與專家、學者和有思想的同事交流,善于汲取有用的信息,通過思考和感悟,積淀為自身的文化素養(yǎng)。并努力使自身由一位教書‘匠人’轉變?yōu)橐晃粚<倚徒處煛_@也是我職業(yè)規(guī)劃的方向。
二、教育教學工作
06年元月高一抽考中,如同平靜的水面,激起波瀾。在學校成績下滑的情況下,我的高一物理成績突出,所教高一(4)(5)(6)班130多名學生,物理抽考平均分為市局第一名,而且優(yōu)秀率29%超過克市一中(全市前250名學生的優(yōu)秀率)。學校領導在思考,我自己也在思考總結。因為在05年高考我教的班級理綜合平均成績近200分為市局第一,平均分超出其他班級近20分。突出成績的取得源于我的教學理念及措施。
1、教學宗旨:在教育教學中貫穿以人為本的思想,注意自己的言行,為人師表,做到既教書又育人。用(年度學校黨風廉政建設工作總結)自己的思想和理念教會學生做人做事的道理。我的教學熱情和課堂教學風格深受學生和家長的好評,被學生評為最有魄力和魅力的老師。
2、教學思想:創(chuàng)造輕松的教學環(huán)境,建立和諧的師生關系,教師健康的心理和對教師職業(yè)更深層理解尤為重要。由于高中大幅度的升學率,給平行班教學帶來了嚴重的挑戰(zhàn),所以教師必須要有一種心境去面對,學生的懶惰、不思考、不專注等等不良的學習習慣。因此,在教學工作中,以學生獲取知識為目地。采取“減負、降難、培養(yǎng)興趣、少考精煉”的教學思想。目的是讓學生擁有成就感,從心理樹立學習物理的信心。
“少考精講”能解決物理難教、課時少的矛盾。所以平時我就要有意識的總結歸納典型和涉及到學生問題的訓練題,分門別類,使知識的應用訓練更有效。在學生大腦中,構建知識結構。變被動、無奈的做題,轉為有成就感的學習情緒,達到溫故知新、消化知識的目的。
3、多年的教學實踐和對教材的鉆研,使我明白教材是最好的方向標:準確把握教材,明確教學目標,扎實的完成每節(jié)課的基礎教學任務。突出主干知識的應用和知識的混淆點。抓住這兩大環(huán)節(jié),學生在課堂45分鐘教師‘指’和‘導’的作用下,“懂知識、用知識、悟知識”逐步掌握物理知識。循序漸進教學,照顧面廣,使不同能力層面的學生都受益。達到提高物理課堂教學效率。
4、、管理至上,藝術為重:教學中親切自然的教態(tài),抑揚頓挫、富有感染力的語言會強有力的吸引著學生的注意力。循循善誘的技能,自然銜接的教學環(huán)節(jié),邏輯性強的講解,會激活學生思維,便于學生理解記憶。達到思維互動、活躍課堂氣氛的目的。我的語言溝通藝術、眼神溝通藝術等都是我的管理法寶。通過上述的教學理念及措施,在近幾年幫的教學成績上得以說明。
06年元月高一抽考中,十三中高一(4)(5)(6)班130多名學生,高一物理抽考均分為市局第一名,優(yōu)秀率29%超過克市一中(一中的生源為全市前250名學生),肯定了我的教學效率和效果。
07年元月高二抽考中,十三中高二(4)(5)(6)班130多名學生,高二物理抽考均分為市局第二名,僅次于一中(一中的生源為全市前250名學生),
07年高二會考,十三中高二(4)(5)(6)班,物理抽考成績?yōu)槭芯值诙?。及格?8%,平均分90分,為我校近幾年物理會考最好成績,肯定了我的教學效率和效果。
08年得高考成績,十三中理科綜合成績?yōu)槭芯值诙贸煽儭?/p>
三、輔導學生情況:07年全國高中物理應用物理知識競賽,我輔導的朱天陽同學獲全國獎;王良忠學生獲自治區(qū)一等獎;劉亞男同學獲自治區(qū)二等獎。
07年全國奧林匹克物理競賽,我輔導的王良忠同學獲自治區(qū)一等獎;徐永松同學獲自治區(qū)二等獎;劉亞男同學獲自治區(qū)三等獎。
07年我也獲得自治區(qū)優(yōu)秀輔導教師獎;高中物理競賽獲獎是近幾年最好最多的。
四、教改和教研工作
勇于嘗試不同的教學模式:作為老教師能。
高三物理教師個人年度工作總結
高中物理的系統(tǒng)性強、較為抽象,學生普遍感覺難學。作為物理教師,教學方法尤為重要。我在教育教學過程中,從各方面做了探究和嘗試,取得了較好的效果。本學期即將結束,現(xiàn)將本期工作總結如下:
一、基本情況
根據(jù)學校的安排,本期我負責高三72班,高一96、97班的物理教學工作。高三教學在完成新課的基礎上,主要進行了第一輪總復習。高一教學重點在初中物理與高中物理的銜接,思維模式的轉變,物理模型的建立上。
二、成績和缺點
1、以課堂教學為中心,向四十分鐘要效益
(1)重三基。在課堂教學中突出基本知識、基本概念、基本規(guī)律。針對重點的概念和規(guī)律,我讓學生通過對物理現(xiàn)象、演示實驗的觀察分析,力求推導引出新的概念、定理和結論,使學生清楚地理解物理知識的形成過程,培養(yǎng)學生的思維能力和想象能力。如:在學習《超重、失重》一節(jié)時,為了更好的讓學生體會物理情景,我布置學生課外站在磅秤上親自實驗,從而加深了對這一物理過程的理解。遵從循序漸進的原則,知識要逐步積累、擴展和延伸。不要過高估計學生的能力,設法將難懂的知識通俗化,簡明易懂,培養(yǎng)學生學習物理的興趣和學好物理的自信心。如:在學習《波的傳播》中我把問題口訣化:“上下坡反向”、“向右看齊”等。
(2)重能力。物理教學的重要任務是培養(yǎng)學生的能力。培養(yǎng)能力需要一個潛移默化的過程,不能只靠機械地灌輸,也不能急于求成,需要有正確的學習態(tài)度和良好的學習習慣以及嚴謹?shù)膶W習作風。準確理解并掌握物理概念和物理規(guī)律,是培養(yǎng)能力的基礎。課堂練習和作業(yè)中,力求做題規(guī)范化。如:在主觀性習題的求解中,要求學生必須指明研究對象,必須畫圖分析受力情況,必須寫明所用的定理定律名稱,必須突出關系式等。重視物理概念和規(guī)律的應用,逐步學會運用物理知識解釋生活中的物理現(xiàn)象,提高獨立分析和解決實際問題的能力。比如在講運動學時,對一道習題,我用“圖象法”“公式法”“實際演練法”等多種方法進行講解。另外,課堂上分小組討論,小組推薦讓學生上臺分析一些力所能及的習題,也是提高能力的關鍵。
2、激發(fā)學生的`學習興趣
高一學生剛入校,學生普遍感覺物理比較難,甚至對物理失去信心。針對這種現(xiàn)象,我組織學生成立物理課外興趣小組,課外實驗、小制作小組,宣傳物理思想、調動大家學習積極性、培養(yǎng)大家學習。我把四個班的學生結合起來,共同組成物理學習總組成員。我和四個班的物理課代表擔任物理總組理事會成員,我們制定一個共同的目標——提高學生的物理成績。根據(jù)月考成績,把每個班的學生根據(jù)上、中、下合理分組,以6—7名學生為一學習小組,小組設組長一名,然后、按組進行編號,更有利于學習的共同進步。讓學習小組之間進行互相評比,在競爭中求發(fā)展。
大家的學習積極性提高了,對物理的興趣越來越濃,變成了“要我學”為“我要學”,成績自然而然取得了較大的進步。
3、錯題集
為了提高學生的學習質量,我還建立了錯題集。錯題集又名“雙色筆記”,藍筆抄題,紅筆寫分析感想。一周交一次,對錯題集進行打分。比較好的得5分,有一些錯或不整齊的給4分,錯的較多的給3分,數(shù)量較少的給2分。對這樣的措施,學生一開始還比較重視,時間一長就疲塌了,錯題仍然錯,不見長進。
后來,我改變了做法,對錯題集整理比較好,符合要求的打個5分,其他情況不得分,只用紅筆勾出錯處。由于有些章節(jié)題目較難,多數(shù)做不好,只有少數(shù)幾個得5分,也有時題目比較容易,多數(shù)能得5分。這樣,學習好、整理認真的學生經常得5分,學習較差的學生也有機會得5分,學生的錯題集上只出現(xiàn)5分,不出現(xiàn)其它的分數(shù)。一學期下來,我發(fā)現(xiàn)錯題集比原來整齊多了。每次錯題集一發(fā)下來,學生都翻開看看,有的自言自語的說:真好,又得了一個5分。雖然只是一個微不足道的5分,卻使學生獲得了一種成功的快樂。這是一種積極的情緒,它可以轉化成繼續(xù)努力的愿望。雖然我不再做更多的工作,無形中作業(yè)質量也提上去了,錯誤率明顯下降了。
三、方法和措施
(1)堅持課堂隨時練
在平時教學中,有些章節(jié)知識容量非常豐富,學生是否掌握對下一節(jié)學習影響很大。我堅持進行了課堂10分鐘隨時小練習。通常情況下以概念填空或小計算題為主。通過隨時地進行課堂小練習,有助于學生形成課后復習的好習慣,又進而促進教學。
(2)堅持周周定時練
我每周都要抽一節(jié)晚自習,讓學生對本周所學的知識要點進行檢測,根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律,知識的遺忘先快后慢,每周一練將有助于學生對本周知識形成系統(tǒng),及時地彌補知識,更好地進行下一階段的學習。
(3)堅持章節(jié)單元練
每學完一章之后,我都要對本章加以復習鞏固。我精選習題,統(tǒng)一時間,統(tǒng)一考試。通過章節(jié)的單元練習,不僅有助于提高學生的綜合能力,而且更有助于學生把知識串聯(lián)起來。同時也可以檢測這個階段學生對章節(jié)的學習情況,對于檢測結果,進步幅度較大者,我在周報上給予公布,以形成激勵。
(4)堅持物理天天見
在高三教學中,我又堅持物理天天見。由各班課代表負責統(tǒng)一安排,每天由一個中等偏上的同學精心挑選一道習題,抄在后黑板上,讓大家一起分析、思考,然后利用課余時間,負責給大家講解,其他同學隨時提出討論意見,在和同學們的平等交流中解決問題、提高能力。
四、存在的問題
教學一段時期后,要進行教學反思。我每個班隨機找15名學生進行研討。讓他們總結一下前一段學習中自己最成功的地方有哪些,不足的地方有哪些,老師應該繼續(xù)提倡哪些,應該避免哪些,你對教學中有哪寫建議。有一些同學很有潛力,但往往考試不盡如人意。我堅持每次月考后,開邊緣生動員會。我把這些學生集中起來開會,幫助他們查找問題,并激勵他們,你們有一個好的前途,很有希望,但考試成績不理想,一定要仔細分析原因,相信你們會更優(yōu)秀!也有些學生入學基礎差,但我并不因此而忽視他們。除了平時主動接近他們,和他們談話之外,還專門為他們開激勵會。告訴他們成績只能代表過去,老師相信你們能行?,F(xiàn)在落后只是暫時的,只要你們堅持不懈的努力,相信成功就在不遠方。
沒有探索,就沒有創(chuàng)新;沒有嘗試,就沒有進步。探究與實踐共行,汗水與心血同伴。憑著強烈的責任感、事業(yè)心,去奮斗、去探索。在教學上,沒有捷徑可走,沒有固定的模式可循,必須傾注熱情、付出心血、灑下汗水,需要腳踏實地的去探究。在今后,我一定要更加積極認真的投入工作中去,為我校建成示范性中學而努力!
第2篇 高三物理教師個人總結 7250字
高三物理教師個人總結
今年我從事高中畢業(yè)班的物理教學工作,反思一年的教學工作并結合今年及歷屆幾年的高考理綜試題,要想做好高三復習工作,我覺得應做好下面幾點:
一、循序漸進,加深對雙基知識的理解
高考對能力的考核要求首項便是理解能力。確實,只有對所學雙基知識都能深刻理解,才談得上運用它們進行推理、分析,去解決更復雜的問題。怎樣才算對所學知識做到理解了?舉例說吧,對交流電的有效值,如果以為最大值的√2/2倍就是有效值,那么,對這一物理概念就沒有理解。因為這只是對特定交流電的一個數(shù)量關系,不適用于所有交變電流的情況。必須從有效值定義本身去理解,并能運用它計算出不同情況中交流電的有效值,才達到理解的效果。又如,靜電場中的導體在靜電平衡到達時,其內部場強為零。如果對此結論誤以為導體內部沒有電場,則對這個物理規(guī)律也就沒有深刻理解。務必通過仔細體味,明確在導體的內部既有施感電荷產生的電場e1,又有感應電荷產生的電場e2,它們的矢量和為零;同理,施感電荷的電場和感應電荷的電場迭加的結果,則使導體各處電勢都相等。能這樣來理解這個物理規(guī)律,應用它去解決問題才算是到位了。
怎樣才能做到深刻理解雙基知識?我認為必須安排學生堅持“循序漸進”這個原則。任何貪多、求快的復習安排,或以解題來帶知識的速成復習方法,都只能食而不化??靹t快了,然而對所復習的知識仍然是一知半解,不深不透,不可能達到正確理解的目的?!把驖u進”是按課文的章節(jié)順序,穩(wěn)扎穩(wěn)打。具體說,可按以下幾項來操作:①對每節(jié)課文堅持認真閱讀,及時消化,理出要點;②獨立完成相應的鞏固作業(yè),檢查自己對所涉及的概念及規(guī)律的理解程度;③每章結束,可借助一些參考書搞一次單元小結,理一理本章知識線索;④每逢大型考試,再將知識回頭聯(lián)系。以上各項如能持之以恒,則對雙基知識的掌握定會有相當?shù)氖找妗?/p>
二、正確處理知識的全面和重點的關系
我認為,總復習必須按照教學大綱掃描全部的知識。在這上面千萬不能心存僥幸,搞什么猜題押寶,隨意舍棄或疏忽自認為不重要的、不會考的部分。例如今年高考實驗考的是二極管,二極管應作為教學中的邊緣知識,如果未重視這些邊緣知識,就會丟不長施。尤其在時間有限的復習課上,老師一般很難詳細述及所有內容,因此,對于面上一定篇幅屬于識記性質的知識,需要要求學生自己閱讀課文加以彌補,以免形成知識的缺漏。這就是正確處理知識面的意思。但在物理學科全部知識中,畢竟也有主次之分,所以還得在復習中注意突出重點。例如就力學部分而言,力和運動學知識可視為力學的準備知識,而牛頓定律、動量守恒定律、功和能的關系則是整個力學框架的重要支柱。對這些重點內容,復習務必追求突破性進展。所以,講課時要特別要求學生注意聽老師的總結及分析解剖;消化時務求深刻理解它們的內涵。同時找些例題幫助學生熟悉它們的應用;練習則需要有一定的反復以求熟練掌握。只有正確處理好面和點的關系,才可能達到既揀芝麻又抱西瓜的最終目的。
三、規(guī)范地做好各項練習
練習在總復習中是舉足輕重的一環(huán),要想通過練習達到鞏固知識、提高能力的目的,力求規(guī)范地解題是應該遵循的一個原則。具體說務求做到兩條:①要規(guī)范地使用物理規(guī)律。不少同學常從生活經驗角度去解物理題,比如用動能定理時習慣從功、能的數(shù)值上加加減減來得到結果,而不問列式的物理意義。這種不規(guī)范的混亂的思維方式,只能使認知水平停滯在生活經驗的層次上,正是復習中一大障礙。物理學自有本身固有的思維規(guī)律和方法,像動能定理的應用,首先要求弄清所研究的過程及研究對象在此過程中的受力情況,然后區(qū)別各力做功的正、負,再搞清過程的初態(tài)和終態(tài),最后按外力功的代數(shù)和等于動能增量列出方程,這之后的代數(shù)運算便容易了。如果在平時練習中始終能堅持這樣規(guī)范地使用物理定律、定理,時間久了必然會加深對規(guī)律的理解,能力一定會上升到新的層次。②要將題做完整。我接觸過一些學生,做練習“浮而不實”,列出幾個物理方程便丟手不做或整理到代數(shù)式但懶于代入數(shù)字運算等,都不肯將題解到底。他們之中不乏最后失敗的實例,均因為他們沒有從日常的練習中得到收益。許多物理題,粗一看解題方向似乎很明顯,仔細一解才發(fā)現(xiàn)里邊隱含著重要的變化及關鍵。再說,一個完整的解題要有嚴密的邏輯過程;要有簡明扼要的文字表述;有單位的處理;有數(shù)字的運算……所有這些,無不涉及雙基知識及個人的素養(yǎng)和能力,都是要通過訓練來加以提高改進的。那種蜻蜓點水式的解題,不可能在這些方面得到不斷啟發(fā)和訓練,題解得再多,然而水平提高不快、工作不實,最后必定導致復習工作的低效率。
四、通過專題復習,提高綜合分析問題的能力
高三復習的后階段,在基礎知識的認知基本到位的前提下,可考慮搞一些專題性質的復習。采用歸類、對比的方法,加深對雙基知識的理解,并提高自己綜合、分析的能力。拿物理圖象舉例說吧,有關這方面的知識,原來散見于力學、熱學、電學等章節(jié),初學時一般只能就事論事,學的是一個個圖線的某個方面的意義。復習時若還是機械重復一次,認識必然還是支離破碎,不能提高認知能力的水平。如果搞一個“物理圖線”的專題,綜合一下已有的對圖線的各項認識,就能從圖線的涵義、截距、斜率、走向、覆蓋面積等諸多方面全方位認識圖線的物理涵義。這樣,對圖線的認識、解釋、翻譯的能力便得到了提高,再去解決同類型的問題,自然就會迎刃而解了。
再如,帶電粒子在電場、磁場中的運動,本是兩個獨立的部分,且都是重點的內容。單獨分開來處理,情況尚可。一當綜合起來,常見有張冠李戴、混淆不清的錯誤。那么,不防將兩者聯(lián)系起來,搞一個專題,通過對比,可從帶電粒子在不同場中的受力情況;場力做功情況;粒子運動情況及軌跡等幾方面來比較兩者的區(qū)別,加深對這兩個事物的認識,并且還可進一步從已見到的問題中,小結本類型問題如何來“制造”變化,常用解題思想方法有哪些,需要注意些什么問題等等。這樣復習,既鞏固對相關基礎知識的理解,又從高處獲得對情況更全面、更深入的了解,復習的效果可望有質的飛躍。
五、重視對思想方法的小結提高
在總復習中,除認真復習知識之外,我還要建議同學們務必重視對各種物理思想方法的進一步了解和掌握。表面看,這似乎與知識的復習不搭界,其實這才是一項更高層次、更高效率的復習方法。那么,有哪些思想方法需要好好小結呢?我認為至少有以下一些:例如解靜力學、動力學問題常用的隔離法、整體法;處理復雜運動常用的運動合成法;追溯解題出發(fā)點的分析法;簡單明了的圖線法;以易代難的等效代換法等等,均為中學物理中基本的思維方法。當然,也還有其它一些屬于更巧、更簡捷的思維方法。然而兩者相比,我主張更要關心基本的常用的思想方法。這些思想方法,一般說,在復習課上老師都會提及,一些寫得好的參考書中也會有介紹。同學們在聽課和閱讀中除關心知識點之外,務請注意這些思維方法的實際應用,要好好消化、吸收,化為己有,再在練習中有意識運用,進一步熟悉它們。此外,在講課中,要講清怎么建立物理模型;怎樣隨著審題而描繪物理情景;怎樣分析物理過程;怎樣尋找臨界狀態(tài)及與其相應的條件;如何挖掘隱含物理量等等。這些,都是遠比列出物理方程完成解題任務更有價值的東西。在閱讀相關書籍時,同樣請注意作者在這些方面所化的筆墨。我之所以強調這一條,是因為實踐告訴我們,在高三學年,同學們畢竟比高一、高二時有了更強的理解能力,有了更強的綜合分析能力的優(yōu)勢。一旦領悟掌握了方法,就如虎添翼,往往能發(fā)揮出比老師更強、更敏捷的思維能力。
高三物理教師個人總結
轉眼間,短暫的一學期時光又即將過去。本學期我執(zhí)教高三1班物理課和高三4個班的物理綜合課,本人按照教學計劃,認真?zhèn)湔n、上課、聽課、評課,及時批改試卷、講評試卷,做好課后輔導工作,已經如期地完成了教學任務。為了以后能在工作中揚長避短,取得更好的成績,現(xiàn)將本學期工作總結如下:一、認真組織好課堂教學,努力完成教學進度。二、加強高考研討,實現(xiàn)備考工作的科學性和實效性。本學期,物理備課組的教研活動時間較靈活。
轉眼間,短暫的一學期時光又即將過去。本學期我執(zhí)教高三1班物理課和高三4個班的物理綜合課,本人按照教學計劃,認真?zhèn)湔n、上課、聽課、評課,及時批改試卷、講評試卷,做好課后輔導工作,已經如期地完成了教學任務。為了以后能在工作中揚長避短,取得更好的成績,現(xiàn)將本學期工作總結如下:
一、認真組織好課堂教學,努力完成教學進度。
二、加強高考研討,實現(xiàn)備考工作的科學性和實效性。
本學期,物理備課組的教研活動時間較靈活。備課組成員將在教材處理、教學內容的選擇、教法學法的設計、練習的安排等方面進行嚴格的商討,確保教學工作正常開展。主要內容分為兩部分:一是商討綜合科的教學內容,確定教學知識點和練習。二是針對物理課上的教學問題展開研討,制定和及時調整對策,強調統(tǒng)一行動。另外,到外校取經,借鑒外校老師的經驗,聽取他們對高考備考工作的意見和建議,力求效果明顯。三是多向老教師學習,多聽他們的課,學習他們的課堂組織學習他們的教學思路,加強交流,取長補短,不斷改進教學水平
三、對尖子生時時關注,不斷鼓勵。對學習上有困難的學生,更要多給一點熱愛、多一點鼓勵、多一點微笑。
四、經常對學生進行有針對性的心理輔導,讓他們遠離學習上的困擾,輕松迎戰(zhàn)高考。 五、構建物理學科的知識結構,把握各部分物理知識的重點、難點
物理學科知識主要分力、電、光、熱、原子物理五大部分。
力學是基礎,電學與熱學中的許多復雜問題都是與力學相結合的,因此一定要熟練掌握力學中的基本概念和基本規(guī)律,以便在復雜問題中靈活應用。力學可分為靜力學、運動學、動力學以及振動和波。
靜力學的核心是質點平衡,只要選擇恰當?shù)奈矬w,認真分析物體受力,再用合成或正交分解的方法來解決即可。
運動學的核心是基本概念和幾種特殊運動?;靖拍钪?,要區(qū)分位移與路程,速度與速率,速度、速度變化與加速度。幾種運動中,最簡單的是勻變速直線運動,用勻變速直線運動的公式可直接解決;稍復雜的是勻變速曲線運動,只要將運動正交分解為兩個勻變速直線運動后,再運用勻變速公式即可。對于勻速圓周運動,要知道,它既不是勻速運動(速度方向不斷改變),也不是勻變速運動(加速度方向不斷變化),解決它要用圓周運動的基本公式。
力學中最為復雜的是動力學部分,但是只要清楚動力學的3對主要矛盾:力與加速度、沖量與動量變化和功與能量變化,并在解決問題時選擇恰當途徑,許多問題可比較快捷地解決。
振動和波是選考內容,這一部分是建立在運動學和動力學基礎之上的,只不過加入了振動與波的一些特性,例如運動的周期性(解題時要注意通解,即符合要求的答案有多個),再如波的干涉和衍射現(xiàn)象等等。
電學是物理學中的另一大部分,可分為:靜電、恒定電流、電與磁、交流電和電磁振蕩、電磁波5部分。
靜電部分包括庫侖定律、電場、場中物以及電容。電場這一概念比較抽象,但是電荷在電場中受力和能量變化是比較具體的,因此,引入電場強度(從電荷受力角度)和電勢(從能量角度)描寫電場,這樣電場就可以和力學中的重力場(引力場)來類比學習了。但大家要注意,質點間是相互吸引的萬有引力,而點電荷間有吸引力也有排斥力;關于電勢能完全可以與重力勢能對比:電場力做多少正功電勢能就減少多少。為了使電場更加形象化,還人為加入了描述電場的圖線———電場線和等勢面,如果能熟練掌握這兩種圖線的性質,可以幫助你形象理解電場的性質。
場中物包括在電場中運動的帶電粒子和在電場中靜電平衡的導體。對于前者,可以完全按力學方法來處理,只是在粒子所受的各種機械力之外加上電場力罷了。對于后者要掌握兩個有效的方法:畫電場線和判斷電勢。
恒定電流部分的核心是5個基本概念(電動勢、電流、電壓、電阻與功率)和各種電路的歐姆定律以及電路的串并聯(lián)關系。特別強調的是,基本概念中要著重理解電動勢,知道它是描述電源做功能力的物理量,它的大小可以通俗理解為電源中的'非靜電力將一庫侖正電荷從電源的負極推至正極所做的功。對于功率一定要區(qū)分熱功率與電功率,二者只有在電能完全轉化為內能時才相等。歐姆定律的理解來源于功能關系,使用時一定要注意適用條件。
電與磁的核心是三件事:電生磁、磁生電和電磁生力,只要掌握這三件事的產生條件、大小、方向,這一部分的主要矛盾就抓住了。這一部分的難點在于因果變化是互動的,甲物理量的變化會引起乙物理量的變化,而乙反過來又影響甲,這一變化了的甲繼續(xù)影響乙……這樣周而復始。
交流電這一部分要特別注意變壓器的原副線圈的電壓、電流、電功率的因果關系,對于已經制作好的變壓器,原線圈的電壓決定副線圈的電壓(電壓在允許范圍內變化),而副線圈的電流和功率決定原線圈的電流和功率。
電磁振蕩、電磁波部分的難點在于l c振蕩回路中的各物理量變化,只要弄清電感線圈和電容的性質,明確物理過程,掌握各物理量的變化規(guī)律,問題就不難解決。
在物理學科內,電學與力學結合最緊密、最復雜的題目往往是力電綜合題,但運用的基本規(guī)律主要是力學部分的,只是在物體所受的重力、彈力、摩擦力之外,還有電場力、磁場力(安培力或洛侖茲力),大家要特別注意磁場力,它會隨物體運動情況的改變而變化的。
六、高三復習策略
1、全面復習,打好基礎,降低難度,以不變應萬變。高三復習要設法落實每一知識點,強化學科雙基,只有強化雙基才談得上能力,談得上多元目標。由于時間緊,帶領學生復習應重在概念、理論的剖析上,側重在核心和主干知識的基礎上,落實每一個知識點。
2、指導學生,學會復習,提高能力。學生應自覺編織知識網絡,自己總結,強化用已學知識解決未學問題,再進一步提高到用新學知識解決未學問題。理綜物理考試雖然考查得比較基礎,但題目比較新,基本上是沒有做過的原題,故學生應該掌握總結、檢索、遷移、演繹、推理和歸納等學習方法,將知識轉化為能力。
3、創(chuàng)新、質疑,強調聯(lián)系實際,強化實驗。建議在高三復習階段重做高中階段已做過的重要實驗,開放實驗室,但不要簡單重復。要求學生用新視角重新觀察已做過的實驗,要有新的發(fā)現(xiàn)和收獲,同時要求在實驗中做到“一個了解、五個會”。即了解實驗目的、步驟和原理;會控制條件(控制變量)、會使用儀器、會觀察分析、會解釋結果得出相應結論,并會根據(jù)原理設計簡單的實驗方案。以實驗帶復習,設計新的實驗。進一步完善認知結構,明確認識結論、過程和質疑三要素,為進一步培養(yǎng)學生科學精神打下基礎。學會正確、簡練地表述實驗現(xiàn)象、實驗過程和結論,特別是書面的表述。在日常生活中多視角地觀察、思考、理解生活、生產、科技和社會問題,學會知識的應用。
4、嚴格規(guī)范,認真審題,減少失分。例如計量單位規(guī)范、實驗操作規(guī)范、學科用語規(guī)范和解題格式規(guī)范。
一學期勿勿而過,一份耕耘一份收獲。在學校領導的正確領導下,相信以后我們的教學工作一定會更上一層樓??傊?,信息社會對教師的素質要求更高,在今后的教育教學工作中,我將更嚴格要求自己,努力工作,發(fā)揚優(yōu)點,改正缺點,開拓前進,為美好的明天奉獻自己的力量。
高三物理教師個人總結
本人能遵守學校的各項紀律,團結同事,態(tài)度端正,在自己本職崗位上敬業(yè)愛崗,認真學習,為人師表,努力提高自己的文化素質和專業(yè)水平,積極參加學校和組內組織的一切教研教學活動。
教育教學方面我聽過這樣一句話:“教育如果沒有情感就好像是池塘沒有水一樣?!蔽液苷湎芘c高二(10)、(11)、(12)班的這些孩子共同成長,共同進步。當他們碰到困難的時候會想到我,不管是學習上的還是生活上的,我感到很心慰。至少在學生心中我是值得他們信賴的。
1、在備課聽課方面本學期由于本人沒有跨年段,在備課量上少了很多,也就能更投入地去認真?zhèn)浜妹恐艿娜?jié)課,當提前備課遇到疑問的時候也可以找備課組的其他老師共同討論、切磋最后達成共識。當備課中發(fā)現(xiàn)課本的小實驗沒有現(xiàn)有器材時可以與實驗室的老師一起共同想辦法解決,最后勝利完成實驗,達到效果。由于現(xiàn)在的11、12班都備有電腦,也就讓我有了更多的機會利用多媒體來輔助教學,提高教學質量。另外由于本學期本人每周的課時數(shù)9節(jié),就有了一些空余的時間去聽其他老師的課,不僅在校內聽了高中部全部物理老師的課,而且還在各校的教學公開周前往外校聽課,如到季延聽了物理省級學科帶頭人的示范課,還到泉州七中聽了二節(jié)研究生開的公開課,或是到晉江二中等兄弟學校聽課。由于高中教學內容本人還不是很熟,聽課可以使我在最短的時候內學到一些高中的教學教法。這學期的21節(jié)聽課,是讓我受益菲淺的21節(jié)。以后我還會一如既往的向其他優(yōu)秀教師取經。
2、在教學教法上在教學中,我盡量構建一個寬松的環(huán)境,讓學生在教師,集體面前想表現(xiàn)、敢表現(xiàn)、喜歡表現(xiàn),活躍課堂氣氛,增加師生的互動與交流。盡量精講,節(jié)省出時間給學生精練,讓學生在課堂上當場掌握,一是可以減輕學生的課后作業(yè)負擔,二是可以促進學生提高上課效率,有時效性。另外適時的設計一些問題讓學生討論,可以深化他們對問題的理解,并提出新的問題,有利于遞進式教學。
3、在科技文化藝術節(jié)中鼓勵學生參與到豐富多彩的科技文化藝術節(jié)中,10班的,11班的,12班的在高中物理知識問答中分別榮獲一等獎、一等獎、二等獎。12班的同學在高中物理謎語競猜中榮獲二等獎,還有多位同學參與到水火箭的制作比賽中,雖然參與的這幾位同學未能獲獎,但他們積極參與的精神是可嘉的。
4、業(yè)務學習和自身成長物理是一門以實驗為基礎的學科,本學期學校組織了理化生青年教師的實驗技能比賽,本人積極參與并獲得二等獎,在此次比賽中,本人向經驗豐富的教師請教,并學到了很多實驗操作過程的細節(jié)問題,對于改善以后的實驗教學起到了很好的促進作用,在自制教學教具方面也有了很大的觸動。以后本人還會積極參與到各類測試中去,努力提高自身的業(yè)務水平。樹立終身學習的理念。在業(yè)余時間,我常翻閱《高考》、《高中物理教學參考》等雜志,利用網絡新信息,嘗試新方法、吸收新思想、新經驗、新理論、不斷的充實自己,為己所用。有外出學習的機會我一定會認真學習,活動后及時進行總結,反思??傊緦W期本人順利完成了高中物理選修3-1的教學,并從中學到了很多,今后還將繼續(xù)努力!
第3篇 高三物理教師年度個人總結 1950字
高三物理教師工作總結
一、領會綜合理科的要旨
理科應該如何進行綜合,應充分注意在理科綜合教學實踐中培養(yǎng)學生的理科的修養(yǎng)和這方面的能力,主要包括以下四個方面:
1.對自然科學基礎知識的理解能力,包括理科自然科學的基本概念,原理和定律,定量描述自然科學發(fā)展現(xiàn)象和定律,了解自然科學發(fā)展的最新成就和成果及其對社會發(fā)展的影響.
2.設計和完成實驗的能力,能解釋實驗現(xiàn)象和結果,能通過分析和推理得出實驗結論,能根據(jù)要求設計簡單的實驗方案.
3.能讀懂自然科學方面的資料。包括能理解圖、表的主要內容及特征,能讀懂一般性科普類文章,并能根據(jù)有關資料得出相關的結論。
4.對自然科學基本知識的應用能力,包括用自然科學的基本知識解釋和說明人類生活和社會發(fā)展中遇到的問題,了解自然科學知識在人類生活和社會發(fā)展中的應用,能夠運用自然科學知識對有關見解、實驗方案、過程和結果進行評價。
二、設計綜合題,促學科間融合
理科綜合包括文理學科的大綜合、理科之間的大綜合和各學科中各分學科的小綜合。至于物理學科教學如何體現(xiàn)在理科綜合課程中,一方面應當重視與其它學科的橫向聯(lián)系,還要重視物理學科本身各分學科的相互交叉、相互滲透。在綜合理科的教學實踐中,要注意培養(yǎng)學生分析問題和解決問題的能力。設計在日常生活中涉及各種物理問題,以及多學科綜合問題所涉及的物理問題,可以促進各學科的融合。
為了更好地適應理科綜合的教學,高中課程雖然是分科教學,為了適應高考的綜合類題目,教師應當尋找相關科目的那些學科交叉點進行探討,學生考試時可適當增加一門綜合理科考試,這樣可以擴展學生的思維角度,真正做到逐步培養(yǎng)學生由掌握知識向培養(yǎng)能力轉化的作用。其實,在初中階段就可以對學生進行綜合訓練了;這樣做一方面是為進入高中的綜合作準備,另一方面,現(xiàn)在高考的綜合理科試題有不少是初中知識就可以解決的了。
三、根據(jù)理科綜合的特點,調整物理教學思路
理科綜合關于綜合命題的原則和內容很多,但整個基礎教育課程體系沒有很大變化的前提下,命題應該遵循客觀事實,有一個逐步深入,加大學科滲透和綜合的過程。綜合首先是學科內的小綜合,其次是理科之間的綜合,最后,是文理科之間的大綜合。在教學中須防止把學科間交叉、綜合放到過高的傾向,各科教師用過多精力去處理別的學科的知識,或者過于關注學科之間的聯(lián)系問題上,這樣將會造成各學科知識教學效果明顯下降的后果。學生耗費過量的精力陷入新一輪綜合試題的題海中去。這樣一來,學生各學科的修養(yǎng)跟不上,更談不上有很好的綜合能力了。和其他學科教學一樣,綜合理科教學的內容和教學效果有一個程度問題,把握好這個程度,將是獲得好的教學效果的前提條件。在高中階段,傳統(tǒng)教學方式講究學生如何能夠掌握好各門學科的知識?,F(xiàn)在,還要求如何綜合運用各學科的知識,這是考好理科綜合題的的關鍵所在。作為學科教學的物理教師,應立足于本學科,重視本學科知識的傳授和專門能力的培養(yǎng),并注重與其他學科的結合,培養(yǎng)學生綜合運用各種知識的能力。我們作為中學物理教師的應當做好以下三方面工作:
1.重視物理基礎教育
中學物理內容豐富,它包括力學、熱學、電磁學、光學和原子物理中的基本概念和定理、定律,還包括許多實驗,教學中既要扎實地掌握各個部分的基本知識,又應注意各部分知識的滲透和綜合,高三復習時以《教學大綱》和《考試說明》同時覆蓋的知識為重點,必須引導學生從客觀上把握知識結構,抓住主線,理清線索,把知識進行條理化,系統(tǒng)化地復習,讓學生掌握好學科的概念、定理、定律和基本方法。
在基礎復習過關后,進行科學第二階段的復習,這階段要以學科內的綜合為主,把學科知識與學科能力緊密結合起來有講有練,講、練結合的專題復習。小綜合復習。
綜合測試是一種較高層次的能力測試,一道試題跨越了兩三個(或更多)學科,從不同的學科角度去分析、說明,從宏觀上去推敲考察,這種能力,決不可能在短期時間內突出出來,而要有一個長期的培養(yǎng)過程。教師在上新課時,要講清物理知識點的內涵,章節(jié)復習時,應較全面地論述其外延;總復習時,應與相關學科的有關知識掛鉤,找出它們的內在聯(lián)系,實現(xiàn)學科間的相互滲透和綜合,由淺入深,有易及難,若能持之以恒,貫穿整個教學過程,就能不斷提高學生的綜合能力,使知識得以升華。
2.與相關學科的各種知識和技能以及與自然、社會問題進行大綜合。
首先,要找出物理與其它學科的知識交匯點,“綜合試題”多在知識網絡的交匯點設計試題,這些試題要求學生注重對事物整體結構、功能的認識,以及對事物變化發(fā)展過程的分析理解,如下例中的光發(fā)動機問題,這種交匯點在理、化、生知識網絡中是大量的,這些都需要我們去研究,做這些研究的目的是為了在物理贊賞中更準確地進行跨學科之間的綜合。
第4篇 高三物理教師度考核個人總結 3550字
高三物理教師2023年度考核個人總結范文
本學期,本人擔任高三(7)和高三(11)教學工作。本人能認真組織好課堂教學,努力完成教學進度。 平時加強高考研討,多向其他教師學習,實現(xiàn)備考工作的科學性和實效性。多給學生編寫成'學案',復印后發(fā)給學生使用。另外,到外校取經,借鑒外校老師的經驗,聽取他們對高考備考工作的意見和建議,力求效果明顯。
高三教學過程是師生互動的過程。本人緊扣高考特點,學生特點,把握全局,認真籌劃每一章節(jié),精心設計一節(jié)課的每個環(huán)節(jié),推動教學層層深入,形成良性互動方能取得良好的教育教學效果。
1.教師方面: 認真分析和研究近三年的考試說明,研究三至五年的高考試題以及各地的模擬試卷。這樣做的目的是更好地把握高考的特點,使復習能把握大局,突出重點,在主干知識點花更多時間,下更大功夫,避免平均使用力量。
2.注意學生能力的培養(yǎng)。
高考把對能力的考核放在首要位置,通過對知識及其運用的考核來鑒別學生能力的高低??荚囌f明中明確告訴我們要考查學生五方面的能力,即:理解能力、推理能力、分析綜合能力、應用數(shù)學處理物理問題的能力、實驗能力。
1).對物理概念規(guī)律的教學重在理解能力的培養(yǎng)。教學中通過各種形式的辯析使學生理解概念、規(guī)律的確切含義,適用條件,清楚認識其表達形式,并通過似是而非的典型事例分析加強理解。
2)分析綜合能力的培養(yǎng)。分析綜合能力的培養(yǎng)可分為幾個要素進行強化:①提高學生受力的分析能力。受力分析,尤其是較復雜過程的受力分析,是大多數(shù)學生的薄弱點,而正確的受力分析,準確畫出受力分析圖是正確解答物理問題的基礎,所以每一道題的受力分析都要重視,讓學生自動動手,認真畫出。②提高學生分析運動過程的能力。平時多訓練學生說清物理過程,準確畫出物理過程圖,能夠拆解運動過程。能清楚整個過程是由哪幾個運動模型組成的,各個運動模型之間是通過什么手段進行轉換的(如是否通過碰撞進行轉換,是否通過不同的場進行轉換,是否通過不同器械進行轉換等),弄清楚其中起重要作用的因素及有關條件,清楚每一個過程滿足什么規(guī)律,能量是否發(fā)生轉換,機械能是否守恒,動量是否守恒等,弄清楚物體各個位置或重要瞬時的物理狀態(tài)。③加強隱含條件和臨界態(tài)分析能力的訓練。根據(jù)經驗復雜的物理問題,一般有四方面的難點,一是運動過程復雜,二是部分已知條件是以隱含形式給出,三是臨界態(tài)對應的物理實質是什么,四是物理背景或不熟悉的科學名詞產生的干擾。這其中隱含條件的挖掘,臨界態(tài)的物理實質,學生尤其感到困難,所以平時多加強了訓練。
高三物理教師2023年度考核個人總結范文
高中物理的系統(tǒng)性強、較為抽象,學生普遍感覺難學。作為物理教師,教學方法尤為重要。我在教育教學過程中,從各方面做了探究和嘗試,取得了較好的效果。上學期即將結束,現(xiàn)將半年工作總結如下:
一、基本情況
根據(jù)學校的安排,本期我負責高三xx班,高一xx、xx班的物理教學工作。高三教學在完成新課的基礎上,主要進行了第一輪總復習。高一教學重點在初中物理與高中物理的銜接,思維模式的轉變,物理模型的建立上。
二、成績和缺點
1、以課堂教學為中心,向四十分鐘要效益
(1)重三基。在課堂教學中突出基本知識、基本概念、基本規(guī)律。針對重點的概念和規(guī)律,我讓學生通過對物理現(xiàn)象、演示實驗的觀察分析,力求推導引出新的概念、定理和結論,使學生清楚地理解物理知識的形成過程,培養(yǎng)學生的思維能力和想象能力。如:在學習《超重、失重》一節(jié)時,為了更好的讓學生體會物理情景,我布置學生課外站在磅秤上親自實驗,從而加深了對這一物理過程的理解。遵從循序漸進的原則,知識要逐步積累、擴展和延伸。不要過高估計學生的能力,設法將難懂的知識通俗化,簡明易懂,培養(yǎng)學生學習物理的興趣和學好物理的自信心。如:在學習《波的傳播》中我把問題口訣化:“上下坡反向”、“向右看齊”等。
(2)重能力。物理教學的重要任務是培養(yǎng)學生的能力。培養(yǎng)能力需要一個潛移默化的過程,不能只靠機械地灌輸,也不能急于求成,需要有正確的學習態(tài)度和良好的學習習慣以及嚴謹?shù)?學習作風。準確理解并掌握物理概念和物理規(guī)律,是培養(yǎng)能力的基礎。課堂練習和作業(yè)中,力求做題規(guī)范化。如:在主觀性習題的求解中,要求學生必須指明研究對象,必須畫圖分析受力情況,必須寫明所用的定理定律名稱,必須突出關系式等。重視物理概念和規(guī)律的應用,逐步學會運用物理知識解釋生活中的物理現(xiàn)象,提高獨立分析和解決實際問題的能力。比如在講運動學時,對一道習題,我用“圖象法”“公式法”“實際演練法”等多種方法進行講解。另外,課堂上分小組討論,小組推薦讓學生上臺分析一些力所能及的習題,也是提高能力的關鍵。
2、激發(fā)學生的學習興趣
高一學生剛入校,學生普遍感覺物理比較難,甚至對物理失去信心。針對這種現(xiàn)象,我組織學生成立物理課外興趣小組,課外實驗、小制作小組,宣傳物理思想、調動大家學習積極性、培養(yǎng)大家學習。我把四個班的學生結合起來,共同組成物理學習總組成員。我和四個班的物理課代表擔任物理總組理事會成員,我們制定一個共同的目標——提高學生的物理成績。根據(jù)月考成績,把每個班的學生根據(jù)上、中、下合理分組,以6—7名學生為一學習小組,小組設組長一名,然后、按組進行編號,更有利于學習的共同進步。讓學習小組之間進行互相評比,在競爭中求發(fā)展。大家的學習積極性提高了,對物理的興趣越來越濃,變成了“要我學”為“我要學”,成績自然而然取得了較大的進步。
3、錯題集
為了提高學生的學習質量,我還建立了錯題集。錯題集又名“雙色筆記”,藍筆抄題,紅筆寫分析感想。一周交一次,對錯題集進行打分。比較好的得5分,有一些錯或不整齊的給4分,錯的較多的給3分,數(shù)量較少的給2分。對這樣的措施,學生一開始還比較重視,時間一長就疲塌了,錯題仍然錯,不見長進。
后來,我改變了做法,對錯題集整理比較好,符合要求的打個5分,其他情況不得分,只用紅筆勾出錯處。由于有些章節(jié)題目較難,多數(shù)做不好,只有少數(shù)幾個得5分,也有時題目比較容易,多數(shù)能得5分。這樣,學習好、整理認真的學生經常得5分,學習較差的學生也有機會得5分,學生的錯題集上只出現(xiàn)5分,不出現(xiàn)其它的分數(shù)。一學期下來,我發(fā)現(xiàn)錯題集比原來整齊多了 。每次錯題集一發(fā)下來,學生都翻開看看,有的自言自語的說:真好,又得了一個5分。雖然只是一個微不足道的5分,卻使學生獲得了一種成功的快樂。這是一種積極的情緒,它可以轉化成繼續(xù)努力的愿望。雖然我不再做更多的工作,無形中作業(yè)質量也提上去了,錯誤率明顯下降了。
三、方法和措施
(1)堅持課堂隨時練
在平時教學中,有些章節(jié)知識容量非常豐富,學生是否掌握對下一節(jié)學習影響很大。我堅持進行了課堂10分鐘隨時小練習。通常情況下以概念填空或小計算題為主。通過隨時地進行課堂小練習,有助于學生形成課后復習的好習慣,又進而促進教學。
(2)堅持周周定時練
我每周都要抽一節(jié)晚自習,讓學生對本周所學的知識要點進行檢測,根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律,知識的遺忘先快后慢,每周一練將有助于學生對本周知識形成系統(tǒng),及時地彌補知識,更好地進行下一階段的學習。
(3)堅持章節(jié)單元練
每學完一章之后,我都要對本章加以復習鞏固。我精選習題,統(tǒng)一時間,統(tǒng)一考試。通過章節(jié)的單元練習,不僅有助于提高學生的綜合能力,而且更有助于學生把知識串聯(lián)起來。同時也可以檢測這個階段學生對章節(jié)的學習情況,對于檢測結果,進步幅度較大者,我在周報上給予公布,以形成激勵。
(4)堅持物理天天見
在高三教學中,我又堅持物理天天見。由各班課代表負責統(tǒng)一安排,每天由一個中等偏上的同學精心挑選一道習題,抄在后黑板上,讓大家一起分析、思考,然后利用課余時間,負責給大家講解,其他同學隨時提出討論意見,在和同學們的平等交流中解決問題、提高能力。
四、存在的問題
教學一段時期后,要進行教學反思。我每個班隨機找xx名學生進行研討。讓他們總結一下前一段學習中自己最成功的地方有哪些,不足的地方有哪些,老師應該繼續(xù)提倡哪些,應該避免哪些,你對教學中有哪寫建議。有一些同學很有潛力,但往往考試不盡如人意。我堅持每次月考后,開邊緣生動員會。我把這些學生集中起來開會,幫助他們查找問題,并激勵他們,你們有一個好的前途,很有希望,但考試成績不理想,一定要仔細分析原因,相信你們會更優(yōu)秀!也有些學生入學基礎差,但我并不因此而忽視他們 。除了平時主動接近他們,和他們談話之外,還專門為他們開激勵會。告訴他們成績只能代表過去,老師相信你們能行?,F(xiàn)在落后只是暫時的,只要你們堅持不懈的努力,相信成功就在不遠方。
沒有探索,就沒有創(chuàng)新;沒有嘗試,就沒有進步。探究與實踐共行,汗水與心血同伴。憑著強烈的責任感、事業(yè)心,去奮斗、去探索。在教學上,沒有捷徑可走,沒有固定的模式可循,必須傾注熱情、付出心血、灑下汗水,需要腳踏實地的去探究。在今后,我一定要更加積極認真的投入工作中去,為我校建成示范性中學而努力!