【第1篇】立夏養(yǎng)生短信
起居養(yǎng)生
立夏時(shí)節(jié)，雖說夏季到來了，天氣逐漸炎熱，溫度明顯升高，但此時(shí)早晚仍比較涼，日夜溫差仍較大，早晚要適當(dāng)添衣。另外進(jìn)入立夏后，晝長(zhǎng)夜短更明顯，此時(shí)順應(yīng)自然界陽盛陰虛的變化，睡眠方面也應(yīng)相對(duì)“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之氣，但仍應(yīng)注意睡好“子午覺”，尤其要適當(dāng)午睡，以保證飽滿的精神狀態(tài)以及充足的體力。
精神養(yǎng)生
立夏養(yǎng)生還應(yīng)重視的一點(diǎn)就是重視“靜養(yǎng)”。立夏后人們易感到煩躁不安，因此立夏養(yǎng)生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安靜，情志開懷，心情舒暢，安閑自樂，笑口常開。還可多做靜一些的文體活動(dòng)，如繪畫、釣魚、書法、下棋、種花等。
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
立夏后，隨著氣溫升高，人們?nèi)菀缀钩?，“汗”為心之液，立夏時(shí)節(jié)要注意不可過度出汗，運(yùn)動(dòng)后要適當(dāng)飲溫水，補(bǔ)充體液。立夏時(shí)節(jié)，選的運(yùn)動(dòng)不要過于劇烈，可選擇相對(duì)平和的運(yùn)動(dòng)如太極拳、太極劍、散步、慢跑等。
飲食養(yǎng)生
立夏時(shí)節(jié)，時(shí)值乾卦，自然界的變化是陽氣漸長(zhǎng)、陰氣漸弱，相對(duì)人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強(qiáng)。此時(shí)的飲食原則是增酸減苦，補(bǔ)腎助肝，調(diào)養(yǎng)胃氣。此時(shí)飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素為主，多吃蔬果、粗糧。平時(shí)可多吃魚、雞、瘦肉、豆類、芝麻、洋蔥、小米、玉米、山楂、枇杷、楊梅、香瓜、桃、木瓜、西紅柿等；少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等，少吃過咸的食物，如咸魚、咸菜等。
【第2篇】2022立夏養(yǎng)生祝福語祝福短信大全盤點(diǎn)
今天是一年一度的立夏節(jié)氣，它在二十四節(jié)氣中是屬于轉(zhuǎn)折點(diǎn)的一個(gè)節(jié)氣，意味著即將告別春天，是夏天的開始。下面為大家分享2022立夏養(yǎng)生祝福語祝福短信大全盤點(diǎn)，有興趣的不妨一起看看吧!
1.把煩惱從容放下，疲憊輕松卸下，快樂多管齊下，幸運(yùn)從天而下，愛情花前月下，收入不在話下，朋友遍布天下，今天立夏，愿你快樂一夏，幸運(yùn)一夏。
2.白云悠悠艷陽照，河水清清魚兒鬧，清風(fēng)徐徐柳葉飄，花兒俏俏蝶兒繞，立夏一到天氣好，暢享生活多美妙!祝您每日開心笑!
3.被風(fēng)吹過的夏天，我們共同擁有;被雨淋濕的夏日，我們一起走過;被愛包圍的日子，我們不離不棄。讓我們的愛迎接新的夏天。祝立夏快樂!
4.本短信性溫和，清熱解毒，綠色天然，無任何化學(xué)成分，防暑降溫療效顯著，可消暑熱，驅(qū)蚊蟲，除煩悶，立夏當(dāng)天發(fā)至親好友，效果加倍，可保一夏無憂!
5.燦爛是它的笑臉，熱情是它的情懷，奔騰是它的腳步，狂躁是它的舞蹈，暴雨是它的宣泄，颶風(fēng)是它的傾訴。知己知彼，百戰(zhàn)不殆!立夏了，希望你快樂!
6.春風(fēng)吹散你的惆悵，春雨澆滅你的憂傷;綠意的夏為你送來溫馨，陽光的夏為你送來自信。親愛的朋友，在這春夏之交立夏之時(shí)，給你默默的祝福用我的真心!
7.春風(fēng)遠(yuǎn)去烈日紅，驕陽似火情意濃，青山翠綠花容艷，大雨紛飛洗塵埃，清涼送爽心癡醉，立夏到來祝福來，道聲朋友請(qǐng)珍重，身體健康最幸福!
8.春天，我為你播下了祝福的種子，祝愿你幸福平安，快樂健康。夏天來了，我為你澆灑問候的清水，愿你清清涼，透心亮!今日立夏，清涼從此短信開始!
9.春天，已悄然走遠(yuǎn);夏季，已到面前?；鸺t和成熟，給這個(gè)季節(jié)代言;豐收和喜悅，是這個(gè)季節(jié)的名片。舉杯吧，在這個(gè)清爽的夏天!立夏節(jié)，祝你幸福平安!
10.春天還沒夠，夏天來報(bào)道;送串春天的桃花，祝你好運(yùn)穿成串;送朵五月的櫻花，祝你初夏夢(mèng)成真;再送一條我的祝福，祝你十分快樂，常發(fā)財(cái)。祝立夏快樂!
11.春夏交替，注意天氣，早晚加衣，保重身體。朋友關(guān)心，無可代替，真心誠(chéng)意，愿你順意。問候一句，常常聯(lián)系，祝福送你，幸福如意。立夏快樂!
12.春夏秋冬，四季交替，花開有時(shí)，花謝有時(shí)。不牽絆，只關(guān)切;不見面，只掛懷;不感動(dòng)，只明白;不尋找，只記得朋友心中留!今天立夏了，你還好嗎?
13.春已走，夏當(dāng)立，短信提醒已換季。艷陽天，照大地，萬物滋長(zhǎng)好神氣。蟬兒鳴，蛙聲密，為你奏支交響曲。今立夏，送歡喜，無限精彩將繼續(xù)!
14.春又去，夏復(fù)來，愿你智慧多生財(cái);桃花謝，荷花開，小事生氣不應(yīng)該。立夏信息到，祝福問候早，收到信息笑一笑，鴻運(yùn)繞九遭。立夏節(jié)氣快樂!
15.春走了，是陽光的追求，還是歲月的不挽留?夏來了，在蜻蜓的眉頭，還是在螢火蟲的心頭?立夏時(shí)節(jié)，季節(jié)更改，心情不改，愿你幸福生活更精彩。
16.此短信性溫和，清熱解毒，綠色天然，無任何化學(xué)成分，防暑降溫療效顯著，可消暑熱，驅(qū)蚊蟲，除煩悶，立夏當(dāng)天發(fā)至親好友，效果加倍，可保一夏無憂!
17.從今兒起，不準(zhǔn)走路時(shí)看五十歲以下女士，不準(zhǔn)和女同事聊天，不準(zhǔn)在網(wǎng)上和女士閑聊，碰到女服務(wù)員不準(zhǔn)買東西!今日立夏!就是立下規(guī)矩的意思!哈哈!
18.匆忙的歲月，燦爛的季節(jié)，試著與快樂相約，把煩惱拒絕，讓心情逍遙愉悅。立夏時(shí)節(jié)，祝福不缺，愿你痛快享受美好感覺，將幸福味道領(lǐng)略。
19.煩惱從容放“夏”，疲憊輕松卸“夏”，快樂多管齊“夏”，幸運(yùn)從天而“夏”，愛情花前月“夏”，收入不在話“夏”，朋友遍布天“夏”，今天立夏，愿你快樂一夏，好運(yùn)一夏!
20.煩惱從容放下，疲憊輕松卸下，快樂多管齊下，幸運(yùn)從天而下，愛情花前月下，收入不在話下，朋友遍布天下，今天立夏，愿你快樂一夏，幸運(yùn)一夏!
21.芳草自隨征路遠(yuǎn)，游絲不及客愁長(zhǎng)。時(shí)間匆匆，立夏又至，祝福送給遠(yuǎn)方的你。心中的思念已托云寄，愿朋友一生順利，心情美麗。
22.好久不見，還好吧，轉(zhuǎn)眼又是立夏。牽掛，好比五月的雨，多情地來，深情地去。在這充滿夢(mèng)想的季節(jié)里，愿你心情充滿夏的綠意，幸福煥發(fā)勃勃生機(jī)。
23.好久不見，遙送思念，真誠(chéng)問候，及時(shí)出現(xiàn)。立夏已到，愿好運(yùn)陽光將你照，快樂清風(fēng)將你繞，平安星月將你耀，健康云朵將你罩。
24.和暖的春風(fēng)輕輕消散，絢麗的夏花漸漸燦爛。當(dāng)收到我的問候，你所有的煩惱將隨春風(fēng)遠(yuǎn)去，開心的感覺將因夏花彌漫。立夏到了，祝你快樂一夏!
25.花如詩，草似畫，美麗留在霎那;昨日春，今日夏，時(shí)間其實(shí)無價(jià);日出作，日落息，生活并不復(fù)雜;祝福你在立夏。
26.今日立夏，發(fā)布節(jié)氣預(yù)報(bào)：衣服會(huì)瘦身，更加省布料。美女很養(yǎng)眼，身材更火爆。友情將升溫，朋友常關(guān)照。生活熱情高，做人要低調(diào)!
27.今日立夏，祝福在此。祝你：長(zhǎng)得標(biāo)致，滿臉美痣;寫詞賦詩，無所不知;聰明才智，實(shí)現(xiàn)價(jià)值;短信無翅，心愿?jìng)髦?。愿你快樂一夏天，幸福恒久遠(yuǎn)!
28.今天立夏，送六招助你平安度夏：充分休息睡眠足，避免著涼要蓋被，清潔皮膚勤洗澡，調(diào)節(jié)飲食最重要，預(yù)防中暑常通風(fēng)，防腸道病衛(wèi)生好。立夏快樂!
29.今天是立夏，聽人說：若這天收到一個(gè)祝福，理想會(huì)春生夏長(zhǎng)，盡管是夏日炎炎，也會(huì)生如夏花，因此我立刻送上最火熱的祝福，祝你快樂健康!
30.今天是立夏，也是身體最虛弱的一天，所以千萬不要生氣，有氣也留到明年生!從現(xiàn)在開始需要養(yǎng)心，多吃胡蘿卜、南瓜、西紅柿等紅色食品!祝你身體健康!
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【第3篇】立夏養(yǎng)生祝福短信
立夏到來暑氣漾，降溫方法要得當(dāng)。不可整日吹空調(diào)，室內(nèi)封閉空氣濁?？照{(diào)溫度要適當(dāng)，太低造成亞健康。冷飲雖可解酷暑，吃的太多腸胃?jìng)?。愿你健健康康過夏季，幸福生活身邊傍！
一季的花香，漫過了山崗，彌漫思念的心房；一季的陽光，火熱了歲月，散發(fā)快樂的芬芳；一季的夢(mèng)想，展開了翅膀，飛往成功的方向；一季的希望，開遍了田野，肥沃幸福的土壤。立夏時(shí)節(jié)，我把一季的祝福，送到你的心上，愿你美麗心情飄揚(yáng)，甜蜜日子綿長(zhǎng)！
風(fēng)兒暖了，空氣熱了，天氣升了溫；蟲兒叫了，鳥兒鬧了，快樂升了溫；花兒燦了，麥兒香了，美好升了溫；山兒秀了，天兒藍(lán)了，幸福升了溫；情兒深了，意兒濃了，祝福升了溫；立夏來臨，升溫的不僅僅是天氣，更有你我濃濃的友誼！夏天快樂！
熬過冬日的冰封，穿過春天的溫暖，迎來夏日的燦爛，好運(yùn)如叢叢新綠浮起，蔓過快樂的心墻，五月的雨燕飛來做窩，六月的蜂蝶在花間纏繞，招搖一季的碩果，愿你美如夏花，愛如夏風(fēng)，幸福開心一夏！立夏快樂！
夏天要鋤地，做人要努力，人生旺旺滴；夏天要積極，事業(yè)才順利，成就大大滴；立夏功夫到，收獲少不了，幸福滿滿滴；立夏多努力，做人要勤勤滴喲！
養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，安然度立夏，巧手種藿香，泡杯消暑茶，不貪食生冷，常溫護(hù)胃腸，常吃紅色物，番茄是首選，紅棗煲糖水，養(yǎng)顏又美味。關(guān)懷已送上，快樂又安康！
蝶兒飛舞拉開夏日的序幕，百花齊放奏響夏日的旋律，鶯歌燕舞唱響夏日的樂章，驕陽似火演譯夏日的激情，字字句句傳遞夏日的祝福，立夏到，愿你快樂相伴，清新一片！
陽光似火，點(diǎn)燃了夏日的吉祥，溫度增高，提升了友情的熱度，汗水點(diǎn)點(diǎn)，澆灌了夏日的情懷，電波飛躍，傳遞了立夏的祝福，愿你立夏快樂，清新無限！
夏日炎炎似火燃，酷暑燥熱不思飯。朋友年老莫纏吃，口渴不要食冷宴。人老胃口不勝寒，激火傷身疾病傳。損害身體全家忙，宜飲溫?zé)嵯顪?。祝君夏日快樂?/p>
路旁遮蔭的鉆天楊，一望無際的葡萄架，綠色的大地繡著各色各樣的花。夏姑娘是個(gè)腳步輕輕的畫家，幸福無限的美景就在眼下。立夏來臨，看看祝福信息，祝你快樂一夏季！
立夏養(yǎng)生，我有妙招，食物多樣，常吃粗糧，繽紛果蔬，野菜嘗嘗，奶豆制品，增加營(yíng)養(yǎng)，少用油鹽，保護(hù)胃腸，多動(dòng)少坐，快走慢跑。關(guān)懷送上，愿你安康！
立夏養(yǎng)生，秘籍分享，吃粥喝湯，養(yǎng)護(hù)脾胃，瘦肉蛋奶，每日別少，涼拌苦瓜，消除疲勞，蘋果山楂，促進(jìn)消化，龍眼大棗，安眠獨(dú)到。溫馨提醒，安康到老！
立夏養(yǎng)生忙，首先滅心火，蓮子芯泡茶，一杯放十顆，煮粥放百合，早晚適宜喝，綠茶配菊花，降火功效強(qiáng)，牛奶豆制品，強(qiáng)心是良方，關(guān)懷已送到，快樂又安康！
立夏巧養(yǎng)生，牢記小妙招，保證子午覺，精神飽滿好，再饞不貪酒，啤酒一杯妙，韭菜和香椿，升陽是妙招，每天開心笑，護(hù)肝是首要。溫馨關(guān)懷到，安康都圍繞！
