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第1篇 大學(xué)生勵(lì)志演講稿--在夾縫中活出優(yōu)雅
我們生存在這個(gè)社會(huì)中，每個(gè)人都著實(shí)不易，都是在夾縫中尋求生存。沒錯(cuò)我們都在這個(gè)社會(huì)的夾縫生存，也在這個(gè)社會(huì)當(dāng)中苦苦掙扎，下面是小編為大家整理的大學(xué)生勵(lì)志演講稿--在夾縫中活出優(yōu)雅
和幽默的人在一起久了你也會(huì)變得——快樂；
和努力的人在一起久了你也會(huì)變得——勤奮；
所以我的經(jīng)驗(yàn)告訴我：和比你厲害的人在一起，不要和那些消極的人在一起。
半個(gè)學(xué)期后，我是這樣選擇的：我有了一個(gè)目標(biāo)，我想到更好的班里去，我想和更厲害的人在一起。于是我就朝著目標(biāo)努力。于是我就加倍的努力學(xué)習(xí)。各位付出就一定會(huì)有回報(bào)的，最后我實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)，我到了我們學(xué)校當(dāng)時(shí)最好的一個(gè)班里?，F(xiàn)在再回看那段時(shí)間，我真的很感謝自己當(dāng)初能有那樣的選擇，這也是我人生很重要的一個(gè)選擇。在那個(gè)班里我遇到了一群真心的朋友，還有很多的同學(xué)，我在他們身上得到了不一樣的觀念，不一樣的思想，我也得到了很大的進(jìn)步！
第二件事：勇氣
以前總有人問我為什么要學(xué)表演？今天我就告訴各位！
各位你們相信嗎？我以前在班里讀一段文章就會(huì)緊張的要命，聲音不斷的顫抖。有一個(gè)經(jīng)歷更使我終身難忘，在小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候我曾經(jīng)參加一個(gè)朗誦比賽，但是那次我太緊張了，站在臺(tái)上緊張的一句話也沒有說出來，連自我介紹都沒能說，就這樣下來了。后來開始發(fā)獎(jiǎng)，所有參加比賽的人都有獎(jiǎng)，只有我沒有。這樣的打擊在我的腦海時(shí)至今日依舊記憶猶新！但是困難沒有戰(zhàn)勝我！
接下來我勇敢地做了這樣一件事！
在高三上學(xué)期的時(shí)候，我人生第一次聽了一場(chǎng)勵(lì)志演講，在那次演講最后，那位講師給了我們?nèi)齻€(gè)機(jī)會(huì)——問我們同學(xué)誰愿意站到那個(gè)舞臺(tái)上去說去說出自己目標(biāo)，也讓全體同學(xué)認(rèn)識(shí)一下自己。雖然當(dāng)時(shí)的我讀書都會(huì)緊張，但是我很想上去，可是還在猶豫，就在我思想掙扎的時(shí)候，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)第三個(gè)同學(xué)站到了那個(gè)舞臺(tái)上了，機(jī)會(huì)似乎已經(jīng)沒有了。但是幸運(yùn)的是我還有勇氣，于是我就在上完三個(gè)同學(xué)后，那位講師已經(jīng)開始講下一段的情況下上去了，我上去后，剛開始底下是一片驚訝聲，因?yàn)檎f只有三個(gè)人??！那位講師也一臉茫然地給了我話筒，以為我是來“砸場(chǎng)子”的。但是拿起話筒的我就說了那三句使我現(xiàn)在都引以自豪的話：“凡事總有一個(gè)例外，老師你剛才不是說只有三個(gè)機(jī)會(huì)嗎？我希望成為那第四個(gè)，可以嗎？”話音剛落全場(chǎng)就響起了雷鳴般的掌聲，我知道掌聲是給我的，在那一次我似乎重拾了自己信心。后來我輪到我說目標(biāo)，于是我就說了那個(gè)我一直藏在心底但卻不敢說出來的強(qiáng)烈愿望——我要成為一名演員！其實(shí)我本來也不知道自己的目標(biāo)在哪里，也不知道自己該干什么，但是那一次都在那么多人面前說了自己目標(biāo)，于是我竟然就這樣確定了我的目標(biāo)——我要成為一名演員！于是我從此變得自信，我才會(huì)來到江南影視，我也才會(huì)做起我的演講，我才有了今生我不變的目標(biāo)，今天我才能和各位相逢在這里，為了這次的美好的相逢，要不要掌聲鼓勵(lì)一下呢?。康俏蚁嘈?，如果沒有那一次勇敢的上臺(tái)，沒有那充滿勇氣的幾分鐘，這些事一件也不會(huì)發(fā)生，我還將是那個(gè)靦腆，迷茫不知何為，默默無聞的小男孩，所以我真的要謝謝自己的那次的勇敢！是勇氣帶給了我希望與夢(mèng)想！所以我想和各位分享的是，人可以不幸運(yùn)，可以很平凡，甚至是一無所有，但是一定要帶著勇氣，一種無所畏懼的勇氣，因?yàn)橹灰職庠诹?，你便帶著一切了?/p>
第三件事：努力！
就在聽完演講的那年的寒假我突然有了一個(gè)想法，我也要做演講。各位好的想法十分錢一打，只有敢于嘗試的人才有可能觸摸到成功。各位你們同意嗎？ok！當(dāng)我決定要做演講的時(shí)候，離開學(xué)只有八天時(shí)間，我從來沒有學(xué)過演講，甚至不久前的我在人多的地方說幾句話還緊張的不行。但是當(dāng)一個(gè)人堅(jiān)定目標(biāo)時(shí)他的能力和潛能會(huì)是無限大的。我知道時(shí)間很緊，但我知道：努力會(huì)帶來奇跡！于是我關(guān)了電視機(jī)，停止上網(wǎng)，不再出去玩，前三天，白天我學(xué)演講，構(gòu)思，找材料，晚上我就開始寫演講稿，三天都是從8、9點(diǎn)一直寫到凌晨3、4點(diǎn)。三天后稿子就完成了。但是我不能休息，我要馬上行動(dòng)，我要練習(xí)演講稿，各位一萬多字的演講稿要在5天之內(nèi)背完，而且還要很好地表現(xiàn)出來確實(shí)很難，但是我依舊選擇了繼續(xù)努力，在后來的幾天里，我的臉要洗上半個(gè)小時(shí)，當(dāng)然不是因?yàn)槲页裘?，因?yàn)槟樝吹揭话氲臅r(shí)候，我想起了演講，竟對(duì)著鏡子開始練習(xí)，等我回過神的時(shí)候，時(shí)間已經(jīng)過了半個(gè)小時(shí)，就這樣我的一張臉洗了半個(gè)小時(shí)；有時(shí)候上衛(wèi)生間小便，一待便是十幾二十分鐘，當(dāng)然不是我尿多，而是小完便之后我又想起了演講，又開始了練習(xí)。所以那幾天我在家里待的最多的地方不是我的家的臥房，也不是我家的客廳，也不是我家的廚房，而是我家的衛(wèi)生間。那八天我總共睡的時(shí)間不超過30個(gè)小時(shí)。最后我終于完成了。開學(xué)那天我繞著學(xué)校的操場(chǎng)走了幾十圈，不是閑得慌，是在準(zhǔn)備晚上的演講，那天晚上我就向老師毛遂自薦，我說我要給同學(xué)們做一次勵(lì)志演講，他很驚訝，但還是同意了，可能他教書二十年也沒遇到過我這樣的學(xué)生。那次演講很成功。后來有同學(xué)和我說：你比去年那次在電影院的講師講的好！當(dāng)時(shí)我就想哭，但終于選擇了微笑，因?yàn)楦冻霾胖獝?！后來，我還被邀請(qǐng)到了其他班去演講，再后來學(xué)校里的人大抵都認(rèn)識(shí)我了。在這里講這些事情，不是炫耀自己，只是告訴各位努力就能帶來奇跡！
今天是我在江影的又一次專場(chǎng)演講，但是這一次與以往都不同，因?yàn)橐酝际俏抑鲃?dòng)要給你們講，這一次是你們的院長(zhǎng)請(qǐng)我講！我知道這是我的幸運(yùn)，也有很多人的幫助，但是我想說：黎，一直在努力！
還記得第一次就是在你們傳媒學(xué)院做的演講，為了那一次的演講，我不知道花了多少的心血，犧牲了多少的時(shí)間，只是為了分享我的東西，幫助到更多的人，展現(xiàn)一個(gè)更精彩的黎！寫稿子一次又一次地寫到凌晨，找資料一次又一次地忘記吃飯，背誦一次又一次地背到嗓子啞……因?yàn)槲抑览韬芷胀?，在江影一定不屬于一眼就?huì)被記住的那一類，只要努力才能帶來些關(guān)注！
上一次的《帶著你的夢(mèng)想一起飛》的勵(lì)志演講，組織的不好，只做了一場(chǎng)，而且來了很少的人，我很傷心，因?yàn)槲腋冻隽撕芏?，那些時(shí)候我每天都會(huì)讀幾遍稿子，還要不斷地調(diào)整，有些時(shí)候，在教學(xué)樓前面的操場(chǎng)上一練就是兩三個(gè)小時(shí)，冷冷的風(fēng)，孤獨(dú)的感覺，沙啞的嗓子，這一切都沒有使我停止，因?yàn)槲抑牢冶仨毰Γ庞邢乱淮蔚臋C(jī)會(huì)！
所以說同學(xué)們，人生其實(shí)也沒什么秘訣，也沒什么方法，最大的秘訣就是努力，最好的方法就是奮斗！如果你想好你要成為什么樣的人了，那就朝著這方向努力吧！勝利遲到會(huì)來到的，如果現(xiàn)在還沒來，那就繼續(xù)努力，用勤奮來創(chuàng)造機(jī)會(huì)！
最后一件事：態(tài)度！
讓我們先來看一個(gè)人：
出生在貧窮的農(nóng)村，十歲之前還不認(rèn)識(shí)橘子；
在農(nóng)村沒錢買東西吃，偷過別人烤焦的燒餅吃；
雖然不缺少愛，但十歲以前大部分時(shí)間是和爺爺在一起的，好多次爸媽回來后都似不認(rèn)識(shí)了；
有時(shí)半個(gè)月洗不到一個(gè)澡，很難有屬于自己的新衣服；
難得有表現(xiàn)的機(jī)會(huì)可是失敗了；
第一次到城市，不會(huì)用這種餐巾紙，見到電話亭就不肯走了，發(fā)現(xiàn)不給錢就可以和可愛的警察叔叔聊天；
想到城里讀書，差點(diǎn)那學(xué)校還不要，因?yàn)槠胀ㄔ捳f的像韓語，成績(jī)已不能再差了，第一次考試，他的分?jǐn)?shù)倒過來才能和別人一樣，別人都考99分；
剛在城里，連屬于自己的家都沒有，只能住在很破的船上；
想考一個(gè)更好的初中，但是卻失敗了；
雖然上了高中，但卻被分到了一個(gè)普通班里；
參加一場(chǎng)很重要的考試，但是還考什么都不知道；
聲樂課上，老師說：剛才你唱的歌一個(gè)字不在調(diào)上；
形體課上，老師說：你是我見過的最有挑戰(zhàn)性的學(xué)生，四肢不協(xié)調(diào)到你這份上真服了；
鼓著勇氣參加學(xué)生會(huì)主席競(jìng)選，可是失敗了；
曾勇敢向一個(gè)心儀的女孩表白，但失敗了；
終于找到了屬于自己的路，卻困難重重，失敗連連；
……
朋友，如果你是這個(gè)人的話，我想你有一千理由去放棄了，但是他又是這樣的：
臉上始終帶著微笑，喜歡把快樂帶給身邊的朋友，樂于助人，真誠(chéng)勇敢！
雖然出生農(nóng)村，但是卻給了他更多的對(duì)生活的愛，讓他學(xué)會(huì)了無數(shù)的優(yōu)點(diǎn)；
偷吃燒餅的經(jīng)歷讓他擁有了一個(gè)美好的美德——節(jié)約；
遠(yuǎn)離父母的日子，讓他學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)；
早早點(diǎn)就失敗了，讓他懂得了世界是不公平的，讓他可以更坦然地面對(duì)以后的失??；
和警察叔叔聊天的記憶讓他記住了一個(gè)名字：張黎小朋友！
學(xué)習(xí)不好，進(jìn)步的空間才大嘛！
雖然這輩子難有開個(gè)人演唱會(huì)的機(jī)會(huì)了，但是他依舊可以在洗澡的時(shí)候縱情高歌；
不會(huì)跳爵士舞是跳不好了，但是給了我不受約束的字體；
雖然沒有當(dāng)上院學(xué)生會(huì)主席，但成為了系學(xué)生會(huì)主席；
那個(gè)___你不愛我沒關(guān)系，我還有我的森林呢？還有深愛著我的女孩；
做演講雖然一直面對(duì)非議，但是依舊有很多支持的聲音；
……
張黎不想說很多驚訝的話，但是我確實(shí)面對(duì)了很多困難和痛苦，這一路走來確實(shí)已經(jīng)面對(duì)了很多，承受了很多，但是任何困難都不能將我打倒，因?yàn)槲抑溃@一切都會(huì)過去的！
在我十幾歲的時(shí)候，我看過一句讓我喜愛不已的話：所有的美好都將在今天到來，allthegoodthingsarecomingtoyoutoday！當(dāng)我遇到挫折，不幸，迷茫和痛苦的時(shí)候，我總告訴自己，所有的美好都將在今天到來，allthegoodthingsarecomingtometoday！這就是我不變信念，神奇的是，因此每每我總能找到解決的方法和前行的動(dòng)力！我也喜歡把句話告訴我的朋友們，告訴他們?nèi)松囊磺卸际敲篮玫模灰阍敢膺@么去想！同樣，今天我想把這句話分享給在座的同學(xué)們，請(qǐng)你相信：
也許天使忘記了眷顧你，但是你可以幫助你自己；
也許上帝沒有賜給你無與倫比的天分，但是請(qǐng)你相信當(dāng)上帝向你關(guān)上一扇門的時(shí)候，也會(huì)向你打開一扇窗；
也許愛神丘比特的箭始終沒有射中你，但是請(qǐng)你相信未來的某一天總有那么一個(gè)你愛并且愛你的人在等著你；
也許你一生平凡，但你可以選擇快樂地過完一生；
也許人類真的會(huì)滅亡，但不在2022；
也許來聽張黎的演講之前還在后悔，但是當(dāng)你聽完之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這是值得的一個(gè)小時(shí)！
這就是我要告訴各位的態(tài)度，所有的美好都將在今天到來，困難痛苦時(shí)，告訴自己這一切都會(huì)過去的！
親愛的朋友們，這個(gè)世界是不公平的，即使到人類不在了，我想這個(gè)問題依舊會(huì)存在，雖然我們一直在努力解決，但是不得不承認(rèn)——問題依舊！我們?cè)谧耐瑢W(xué)，不可能每一個(gè)人都登上高峰，不可能每一個(gè)人都功成名就，但是就如我告訴各位的一樣：遵循你心中的所想，聽從你心中的聲音，不要總跟著別人走，永遠(yuǎn)不要失去你堅(jiān)定的信念，有一天你會(huì)明白，人生不過一場(chǎng)旅行，在乎的不是終點(diǎn)，而是沿途的風(fēng)景和看風(fēng)景的心情！
第2篇 優(yōu)雅的征服演講稿范文
大家好，我是四年五班的劉一鳴。
聽到這個(gè)名字，您一定聯(lián)想到“一鳴驚人”這個(gè)成語吧。是啊，誰的父母不望子成龍呢？爸爸媽媽的期待給我無窮動(dòng)力，讓我一鳴驚人：在二年級(jí)的時(shí)候就獲得過全國(guó)作文競(jìng)賽一等獎(jiǎng)，并因此成為當(dāng)時(shí)全校最小的升旗手。更可喜的是，升入四年級(jí)的那次期末考試，我以語文數(shù)學(xué)英語三科總分300分的優(yōu)異成績(jī)獨(dú)占鰲頭，這是我第二次“一鳴驚人”。
我一直期待著，什么時(shí)候能再露鋒芒，來上個(gè)第三次“一鳴驚人”呢？老師的點(diǎn)撥啟發(fā)了我：“如果想走得快，你就自己走；如果想走得遠(yuǎn)，就和大家一起走”。使我認(rèn)識(shí)到，作為小干部，最重要的職責(zé)就是帶動(dòng)同學(xué)們一起進(jìn)步。因此，除了努力學(xué)習(xí)之外，我更注重全面發(fā)展，尤其是協(xié)助老師做好班級(jí)工作。
以往美術(shù)課，同學(xué)們接水回來后，地板總是這兒一灘紅，那兒一片黃，像慘遭涂鴉般臟亂不堪。大家你指責(zé)我，我抱怨他，都極力推卸自己的責(zé)任，問題長(zhǎng)時(shí)間得不到解決。班干部例會(huì)上，我們討論了這個(gè)問題，并集中大家的智慧提出了解決方案。第二天美術(shù)課前，我向老師借了三分鐘班主任指揮權(quán)。首先畫定了每組同學(xué)的去回線路，再嚴(yán)格約定每位同學(xué)接水的總量不得超過容器的三分之二，最后才讓小干部帶領(lǐng)同學(xué)們一組一組地排隊(duì)去衛(wèi)生間接水。三分鐘下來，潔凈的地面讓全班同學(xué)心悅誠(chéng)服，我也因此獲得了全班同學(xué)的擁戴，以29票當(dāng)選區(qū)級(jí)三好學(xué)生的第一名，有機(jī)會(huì)來到這里介紹自己。
書上說：“細(xì)節(jié)決定成敗?！边@話真有道理。衛(wèi)生區(qū)每?jī)芍芤惠啌Q后，打掃的難度增大了，我和其他幾個(gè)班委就經(jīng)常帶動(dòng)全體同學(xué)去“增援”。不要小看這件事，39名同學(xué)一起行動(dòng)，一定得有個(gè)規(guī)章制度，要不然，這個(gè)干多了，那個(gè)偷懶了，會(huì)影響集體情緒的。辦法嘛，其實(shí)也容易，我給值日組長(zhǎng)準(zhǔn)備一個(gè)塑料袋，大家分散開撿紙屑、石子兒、塑料袋，上課鈴一響，集合，打開手掌比一比，誰撿的和我一樣多或超過我，回班。其他人接著撿。因?yàn)楣?，所以能服眾，留下的同學(xué)二話不說，撿夠了走人。
肖老師常說說：“把簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單，把平凡的小事做好就是不平凡”。班級(jí)里沒有驚天動(dòng)地的大事，但就是這樣用心地做事，簡(jiǎn)單地堅(jiān)持，我在不知不覺中成長(zhǎng)了、成熟了。
各位尊敬的老師，您認(rèn)為我這樣不斷累積，會(huì)不會(huì)有朝一日第三次“一鳴驚人”呢？
最后，我用班主任肖老師在我作文本上的一段評(píng)語做結(jié)束語：
文字本無聲，用心便含情。誰堪為翹楚，壯哉小一鳴。
衷心感謝您的聆聽，謝謝！
（一鳴，當(dāng)你用語言打動(dòng)別人的時(shí)候，心中一定要知道，這是一種“優(yōu)雅的征服”。你會(huì)為此喜歡寫作，迷戀思考……）
第3篇 演講時(shí)怎樣優(yōu)雅的上臺(tái)敬禮
演講時(shí)怎樣優(yōu)雅的上臺(tái)敬禮
優(yōu)雅的上臺(tái)敬禮是上臺(tái)發(fā)言人必備的基本素質(zhì)，會(huì)顯得你有素質(zhì)，大方，是見過大場(chǎng)面的人，瞬間就給人就留下不一樣的.感覺。那到底如何優(yōu)雅的上臺(tái)敬禮呢?下面有請(qǐng)演講培訓(xùn)老師給大家分享：
一、 順序
敬禮是很有講究的。如果你是作為發(fā)言嘉賓，那先向主持人敬禮微笑,然后向領(lǐng)導(dǎo)敬禮最后再向觀眾敬禮，接著就可以發(fā)言講話了。如果你就是主持人，那你就得分場(chǎng)合，有些場(chǎng)合可以鞠躬，有些場(chǎng)合就不必鞠躬，否則顯得你太做作，不懂規(guī)矩。因此，鞠躬的順序是很重要的，得把握好度，才能做到從容淡定。
二、 方式
敬禮最常用的方式就是鞠躬，鞠躬先斜45度角從講臺(tái)一側(cè)后方上臺(tái),走路時(shí)步伐要優(yōu)雅,要面帶微笑,眼睛要面視臺(tái)下正中央,但眼睛不能看得太高或者太低,一般眼睛看到臺(tái)下最后幾排的高度為宜.然后先走到舞臺(tái)中央站好,立定以后再鞠躬,保持1-2秒.然后起身，停頓幾秒就可以開始講話了。
三、 微笑點(diǎn)頭
金牌導(dǎo)師王彥軍講到點(diǎn)頭微笑是人際溝通、公眾演講的的精華元素，點(diǎn)頭微笑會(huì)拉近關(guān)系，得到很多人的信賴。如果你在上臺(tái)講話發(fā)言的時(shí)候一直保持微笑，會(huì)大大的加分，顯得落落大方喲!
總而言之，敬禮是對(duì)別人的尊重、為贏得別人認(rèn)可而做的準(zhǔn)備，只有把各種細(xì)節(jié)做好，多汲取他人的優(yōu)點(diǎn)，才會(huì)一次比一次做的好。
第4篇 演講時(shí)怎樣才能有優(yōu)雅的肢體語言
一、手勢(shì)的作用
1、表現(xiàn)演講者的決心，態(tài)度和信心
同志們，我們一定能把黨風(fēng)整頓好。(右手掌由左上方向左劈下，猛力握成拳頭)
2、有利于意思的傳達(dá)
就在那座山的后面，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)金礦。(用手一指)
3、給聽眾留下深刻的印象
這，就是為了共和的高高站立。(左下向右上)
二、手勢(shì)的分類
1、指示手勢(shì)，指示具體對(duì)象，它可以使聽眾看到真實(shí)的實(shí)物。
如說到：“你”、“我”、“他”或者“這邊”、那邊、上頭、下頭時(shí)，可以用手指一下，給聽眾以實(shí)感。
“今天，這里有沒有特務(wù)?你站出來，你出來講，憑什么要?dú)⑺览钕壬！?/p>
2、象形手勢(shì)，用來模擬形狀，給聽眾一種形象的感覺。
如講：袖珍電子計(jì)算機(jī)只有這么大，雙手此劃一下，聽眾就可知道他的大小了。
3、象征手勢(shì)。啟發(fā)思維，引起聯(lián)想。
“這，就是為了共和國(guó)的高高站立”
“祖國(guó)的未來，前程似錦”右手向前方伸出，以示未來。
4、單勢(shì)、復(fù)勢(shì)：?jiǎn)蝿?shì)一只手，復(fù)勢(shì)兩只手。
①一般情況下，用單勢(shì)，情感特別強(qiáng)烈，可用復(fù)勢(shì)。
②會(huì)場(chǎng)的大小，會(huì)場(chǎng)大，聽眾多，可用復(fù)勢(shì)。
③內(nèi)容的需要。
“同志們，千萬要注意，這次試驗(yàn)是非常關(guān)鍵的一次?！?舉起右手食指)(舉兩個(gè)食指則不對(duì))
“同志們，讓我們盡快地行動(dòng)起來吧!”單手上揚(yáng)則無力，雙手向上揚(yáng)起。顯得有氣魄，有聲勢(shì)，有感動(dòng)。
三、手勢(shì)活動(dòng)范圍
整個(gè)手勢(shì)范圍，可分為三個(gè)區(qū)域。
1、肩部以上，稱為上區(qū)。
表示理想的，想象的，宏大的，張揚(yáng)的內(nèi)容，情感。殷切的希望，勝利的喜悅，幸福的祝愿，未來的展望，美好的前景。
“只有這樣，才會(huì)有充實(shí)的生活，才會(huì)有燦爛的人生?！?/p>
你這美麗的國(guó)土，我又回到了你的身邊。(雙手，手心向上，上區(qū))
歡呼，跳躍吧!我們成功了;攀登吧，無限風(fēng)光在險(xiǎn)峰(一只手，手心向上，上區(qū))
2、中區(qū)：肩部至腹部，表示記敘事物，說明事理。
一般來說演講者的心情比較平靜。
“我早期的生活經(jīng)歷像流動(dòng)的小溪，我在里邊盡情玩耍”。(一只手，手心向上，中區(qū))
3、下區(qū)：腰部以下。
表示憎惡、不悅、卑屑、不齒的內(nèi)容感，他這人太卑鄙了，無法和他相處。(一只手，手心向上，下區(qū))
這是很有誘惑力，不過，讓它見鬼去吧(單手，手心向下)
四、手掌的運(yùn)用
1、手心向上，胳膊微曲，手掌稍向前伸，表示貢獻(xiàn)，請(qǐng)求，承認(rèn)，贊美，歡迎、誠(chéng)實(shí)等意思。
“我想大家是能夠做到的”(單手，掌心向上，中區(qū))
“讓我們奏起歡迎的音樂——跳舞吧”(兩只手，手心向上，中區(qū)劃)
2、手心向下，胳膊微曲，手掌向前伸，表示神秘，壓抑，否認(rèn)，反對(duì)，制止，不愿意，不喜歡。
憤怒的人們會(huì)把你從這里清掃出去，(雙手，手心向上，下區(qū))
死一般的沉寂籠罩著下邊(單手，手心向下，中區(qū))
3、兩手由合而分開，表示空虛、失望、分散、消極。
“一個(gè)人如果沒有遠(yuǎn)大的理想，那他將一事無成”下區(qū)
“我簡(jiǎn)直在沒有辦法”(手心向上，下區(qū))
4、兩手由分由合，表示團(tuán)結(jié)、親密、聯(lián)合、會(huì)面、接洽、積極。
“為了一個(gè)共同的目標(biāo)，我們走到一起來了”。
“我們要團(tuán)結(jié)起來，把這個(gè)工作做好”。
5、手掌上豎，指尖向上表制止，也可表劇烈之情。
別做傻事
唱吧，這是塊自由的土地。
他們歡呼：勝利了，勝利了，勝利了(雙掌上豎，搖動(dòng)，上區(qū))
五、拳的運(yùn)用
拳的手勢(shì)用得少，表示，憤怒，破壞，決心，警告，非到感情劇烈時(shí)，不要用，不可多用。
這個(gè)仇，我們一定要報(bào)。
我們是最棒的!
我們一定能夠突破恐懼，樹立自信，走向成功!
六、注意事項(xiàng)
1、適合：一是內(nèi)容與形式要適合，說的意思要與所表示的意義;二是多少要適合，著重表達(dá)的用，可要可不要的不用。
2、簡(jiǎn)練：每一個(gè)手勢(shì)，力求簡(jiǎn)單，精練，清楚。
3、自然
4、協(xié)調(diào)：和聲音，姿勢(shì)，表情密切配合。
5、邊走邊做手勢(shì)不行。做完了之后才走動(dòng)。
6、手勢(shì)的起落和話音的出沒同時(shí)進(jìn)行。
7、手勢(shì)講究對(duì)稱原理，總是單一手勢(shì)不好看。
