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第1篇 爭做文明守紀(jì)的陽光學(xué)生發(fā)言稿
爭做文明守紀(jì)的陽光學(xué)生發(fā)言稿
在日常生活和工作中，發(fā)言稿的使用頻率越來越高，發(fā)言稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個重要的準(zhǔn)備工作。怎樣寫發(fā)言稿才能更好地發(fā)揮其做用呢？下面是小編整理的爭做文明守紀(jì)的陽光學(xué)生發(fā)言稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
您好！
我是xxx，今天在這講臺上我要演講的是《爭做文明守紀(jì)的陽光學(xué)生》。
我們是新一代的學(xué)生，是祖國新生的花骨朵，不管是在校內(nèi)，還是在校外，我們都應(yīng)該守文明，守紀(jì)律，做一個陽光的學(xué)生。在校內(nèi)，我們說話要用文明禮貌用語，比如見到師長，我們應(yīng)該說“老師好”，遇見同學(xué)，我們應(yīng)該說“xxx，你好”，校園生活里，我們總是會跟老師和同學(xué)碰見，那么禮貌的打聲招呼是我們校園的文明。上課我們就應(yīng)該遵守紀(jì)律，不論是學(xué)校紀(jì)律，還是班級紀(jì)律，這是我們作為學(xué)生應(yīng)該遵守的規(guī)則。我們進(jìn)入學(xué)校的時候，我們的校長就給我們展示了《中小學(xué)生守則》，里面詳細(xì)的說明了我們學(xué)生應(yīng)該有的行為準(zhǔn)則，全部都給我們做了示范，那我們就必須遵守和去執(zhí)行、履行。該是我的義務(wù)，我們就要做到。
上課說話、打鬧，這是嚴(yán)重影響他人的學(xué)習(xí)和影響老師的授課的，這么不遵守紀(jì)律的行為，是要進(jìn)行批評的。文明學(xué)生在校園應(yīng)該怎么做？扔垃圾的時候要把垃圾扔到分類的垃圾桶里，不要亂丟亂扔，造成校園的不干凈，校園是我們的'家，我們有去維護(hù)它的責(zé)任和義務(wù)。當(dāng)然學(xué)校內(nèi)的草地也不要去踩踏，要知道草地給了我們一片生機(jī)，是為校園的建設(shè)出了力的。還有就是不要去折樹枝，有專門的叔叔阿姨裁剪枝丫，這不是我們做的事情，那就不要去隨意的折斷樹枝，這是不文明的行為。
在校園，遵守社會的規(guī)則，大家都是一樣的人，是平等的。不要隨意亂竄馬路，這是違反交通規(guī)則的，我們應(yīng)該遵紀(jì)守法，作為行人，就要遵紅綠燈的規(guī)則，走斑馬線，那是為了維護(hù)交通秩序而設(shè)置的，我身為慶祝一員，就要遵守。同樣在外面，也不要亂丟垃圾，維護(hù)城市的文明，也是我們要做的，只有大家一起去維護(hù)，我們的城市才會更加美好，走出校園，也是一個文明學(xué)生。當(dāng)自己文明行為的時候，他人才會效仿，我們才是好的榜樣，不要做一個破壞規(guī)則的陰暗之人。所以大家一起來守護(hù)文明和紀(jì)律，讓我們的校園和城市更加的美好。文明一定要要行動踐行才行，所以就從自己做起吧。
爭文明，守紀(jì)律，方位陽光學(xué)生。
第2篇 陽光體育冬季長跑啟動儀式學(xué)生代表發(fā)言稿范文
尊敬的老師，敬愛的同學(xué)：
大家好！
寒冷的冬天即將來臨，今天我校的陽光體育冬季長跑活動將要拉開帷幕。在這一刻能作為學(xué)生代表發(fā)言的我激動萬分。
同學(xué)們，你們可否知道：在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！?是的，想要得到敏捷和機(jī)智、健康和健美，想要得到頑強(qiáng)意志、健全人格，那就跑步吧！跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、最容易做到的形式。
有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，其次長跑鍛煉還改善了肌體供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心收縮力加強(qiáng)，從而提高心臟工作能力。長跑還能健腦，提高學(xué)習(xí)效益，還對大腦記憶功能有增進(jìn)作用。更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。為了我們今天要進(jìn)行的學(xué)習(xí)，將來要從事的工作，我們應(yīng)該立即行動起來，增強(qiáng)自身體質(zhì)刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨，要尋找機(jī)會鍛煉，要擠出時間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，我們的身體肯定會一天天強(qiáng)健起來。身體是學(xué)習(xí)、工作的本錢，身體好了，我們學(xué)習(xí)就更有精神了。
對這次冬季長跑活動，我向同學(xué)們提出以下倡議：
一、堅(jiān)持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現(xiàn)在開始每天堅(jiān)持長跑，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與親朋好友一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)每天堅(jiān)持長跑鍛煉，看誰堅(jiān)持的時間最長。
五、同學(xué)們要在跑步中學(xué)會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學(xué)會尊重與理解、學(xué)會如何克服困難。
同學(xué)們，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。讓我們在陽光體育運(yùn)動的啟動號召下，一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，爭做一名體育運(yùn)動中的陽光學(xué)生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！
謝謝大家！
第3篇 陽光校園我們是好伙伴發(fā)言稿
我有一個好朋友，我們從一年級做同學(xué)直到六年級。
它不但是一個善解人意的人，我經(jīng)常犯毛病，他也經(jīng)常原諒我。
打開記憶的匣子，那是一個周末，他到我的小區(qū)來玩。我們在玩游戲，玩的是追逐跑，可以撞人，可以競速，但比賽的時候我不小心打傷了他，因?yàn)槲业牧夂艽?，所以他很痛?/p>
當(dāng)時我不知道怎么辦，只是大腦一片空白，于是我把他迅速夫走，生怕別人看見。
我剛把他放下，就馬上跑回家給他拿紅藥水擦傷口。
我跑回家竟然發(fā)現(xiàn)紅藥水沒有了。便沮喪的回去找他。
“對不起，我不是故意的。還有……”當(dāng)我說到這里時，他示意要我停下來，自己卻說：“沒事兒，你看我不是還好著嗎?”
它不但善解人意，還很開朗，不管遇到什么事他都能馬上緩過來。
記得上個學(xué)期，我們?nèi)ヂ糜?，本是件很開心的事，可他卻不是：他和我去玩一個要排很長很長的隊(duì)的機(jī)動游戲時，把書包和他花了好多錢買的一個玩具放在長椅上，就去玩機(jī)動游戲了。
玩完之后，他并沒有看到他買的玩具，頓時氣氛起來。正當(dāng)我要去安慰他時，他就笑著對我說：“玩具嗎，總有一天要丟的，好了我們繼續(xù)去玩吧!”
這就是我的好朋友陳泳臻，一個善解人意、性格開朗的陳泳臻，難道這還不算好朋友嗎?
陽光校園我們是好伙伴發(fā)言稿
第4篇 陽光社團(tuán)培訓(xùn)會發(fā)言稿范文
各位同學(xué)：
下午好！
首先歡迎七年級新加入陽光社團(tuán)的陽光使者朋友們。今天，我們利用中午時間舉辦一個簡短的培訓(xùn)會，目的就是讓我們每一位陽光使者盡快了解自己的工作職責(zé)，更好地開展工作，為班級、學(xué)校作出更大的貢獻(xiàn)。同時，希望每一位陽光使者在工作的同時，得到更多的鍛煉，提高自己的綜合能力。因此，今天的培訓(xùn)會我主要講三個方面：一是了解學(xué)校的陽光社團(tuán)，二是陽光使者應(yīng)如何發(fā)揮好作用，三是爭當(dāng)優(yōu)秀陽光使者。
一是關(guān)于我們學(xué)校的陽光社團(tuán)
我校陽光社團(tuán)成立于xx年9月，目的就是為了體現(xiàn)了學(xué)校對每一位學(xué)生心理健康的高度重視，是落實(shí)生命教育和構(gòu)建和諧校園的重要舉措，因?yàn)闃?gòu)建和諧校園,不是把校園建設(shè)得富麗堂皇，而是需要校園內(nèi)人與人，人與環(huán)境的和諧共生、共存，和諧的心理環(huán)境需要一個長期的過程才能形成。而我校心理輔導(dǎo)室雖然擁有三名教師，均已擁有相應(yīng)的資格證書，雖然平時能加大對團(tuán)體心理的輔導(dǎo)和相應(yīng)活動的開展，定期舉辦一些講座等，但初中學(xué)生思想活躍，富于幻想，獨(dú)立意識較強(qiáng)，感情豐富而極不穩(wěn)定，焦慮、自卑、抑郁、交往障礙、暴力傾向等問題在不同的個體身上表現(xiàn)突出，而且當(dāng)今我國對心理咨詢的認(rèn)識仍是起步階段。大家都知道我們每個人的健康不僅是身體健康，更重要的是心理要保持健康，而由于廣大同學(xué)學(xué)習(xí)的忙碌，或者我們傳統(tǒng)上的認(rèn)識，不少人對心理健康還不夠重視，很少有人主動走進(jìn)心理輔導(dǎo)室尋求心理咨詢，因此，學(xué)校特此成立了“陽光社團(tuán)”，以盡可能盡早發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的一些不良心理，并及時進(jìn)行有效的溝通疏導(dǎo)，把問題消滅在萌芽狀態(tài)，其次，陽光社團(tuán)還創(chuàng)辦了相應(yīng)的刊物《陽光驛站》，定期出版分發(fā)到每個班級，對同學(xué)們心理教育展開具體的指導(dǎo)，共同構(gòu)建和諧校園。陽光社團(tuán)雖然成立時間不長，但是由于我們廣大陽光使者的共同努力，奉獻(xiàn)愛心，大家的工作受到了廣大師生和社會各界的一致?lián)碜o(hù)和好評。金壇電視臺、金壇教育報(bào)、江蘇教育報(bào)等媒體獲息后，專門對我校的做法進(jìn)行了專題報(bào)道。
二是陽光使者應(yīng)如何發(fā)揮好作用
同學(xué)們，年復(fù)一年，今天我們陽光社團(tuán)又迎來了嶄新的一批陽光朋友---每班4名七年級的陽光使者，所以我首先代表學(xué)校歡迎你們的加入?；仡檸啄陙恚覀冴柟馐拐咭苑e極的、卓有成效的工作贏得了領(lǐng)導(dǎo)和全體班主任的一致好評，這是我們陽光社團(tuán)全體成員的驕傲。同時，我們也越來越感到我們工作的重要意義，這是因?yàn)樵谖覀兊默F(xiàn)實(shí)生活中，人們的傳統(tǒng)觀念還根深蒂固，大多數(shù)人還不能主動走進(jìn)心理咨詢室排解心理上的一些困惑和煩惱，這就要求我們變公開為“地下工作”，更好地為我們廣大同學(xué)服務(wù)。我相信，我們許多陽光使者在不久的工作中會深深地喜愛上這一有意義的工作，正如以前有的陽光使者所說的“幫助別人就是幫助自己”，還有的同學(xué)堅(jiān)信“心理咨詢在落后國家是奢侈品，在發(fā)展中國家是營養(yǎng)品，而在發(fā)達(dá)國家則是生活的必需品”的說法，確立了自己的理想，將來成為一名心理醫(yī)生，畢竟隨著社會的發(fā)展，心理咨詢將被越來越多的人需要。那么陽光使者應(yīng)如何發(fā)揮好作用？
第一、懂得一些基本的心理知識，例如：了解青少年常見的心理問題
處于現(xiàn)代化、信息化與網(wǎng)絡(luò)化社會中的青少年，大多聰明伶俐，思維敏捷，興趣廣泛，但也存在一些不容忽視的心理素質(zhì)問題。例如，近年來時有發(fā)生的中小學(xué)生輟學(xué)、輕生、暴力指向家庭等悲劇事件，使得青少年心理素質(zhì)成為全社會密切關(guān)注的大問題。據(jù)調(diào)查，在我國大城市中，約有17%到20%的學(xué)生存在各種類型的心理問題。這些心理問題盡管表現(xiàn)形式不同，但歸納起來大致可分為四類，即：情緒問題、智力問題、意志問題和人格問題。
第一大方面，情緒問題。主要表現(xiàn)為人際交往上，比如，青少年和同伴的交往，包括和異性的交往；和老師的交往，師生溝通是現(xiàn)在中小學(xué)生教育方面突出的問題。很多同學(xué)怕老師，很難和老師建立起一種良好的關(guān)系；學(xué)生和家長的關(guān)系，也就是親子關(guān)系。小學(xué)階段，親子關(guān)系比較平穩(wěn)，但是到了青春期，父母們最頭疼的問題就是孩子不和我溝通怎么辦？孩子一回家第一件事就是進(jìn)自己的屋，把房間門關(guān)上。親子問題也是家長和學(xué)生們比較困擾的問題，學(xué)生們總喊“家長們不理解我”、“理解萬歲”。情緒問題指情緒不穩(wěn)定、喜怒無常、不能控制；攻擊性行為是一種目的在于使他人或自己受到傷害或引起痛楚的行為；進(jìn)入中學(xué)階段的學(xué)生，最顯著的特點(diǎn)則是“逆反”性增強(qiáng)。老師和家長們發(fā)現(xiàn)，不知從何時起，學(xué)生變得不聽話了，你要他向東，他卻偏要向西。心理學(xué)上將這個時期稱之為“心理斷乳期”，將這種現(xiàn)象稱之為“逆反心理”。還有學(xué)生的焦慮癥是最常見的學(xué)生情緒障礙，具體表現(xiàn)為心神不寧、心煩意亂，還常有腹痛、惡心和頭痛等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。
第二大方面，智力問題。今天學(xué)生面臨的重大壓力就是學(xué)習(xí)，學(xué)生的智力問題主要表現(xiàn)為多動癥（注意力不能集中，總是忙碌不停，靜不下來）、學(xué)習(xí)技能障礙、智力異常（個別學(xué)生智力可能發(fā)育不良，智商比較低）、注意力渙散（表現(xiàn)在學(xué)習(xí)過程中注意力不能集中與持久）、厭學(xué)、創(chuàng)新能力不足、動手能力差等，問題比較嚴(yán)重的存在學(xué)習(xí)困難、學(xué)習(xí)障礙，一些學(xué)生有不同程度的厭學(xué)與逃學(xué)現(xiàn)象，對學(xué)校產(chǎn)生了恐懼的心理，嚴(yán)重甚至達(dá)到了“學(xué)校恐怖癥”的程度。當(dāng)然原因有老師教育教學(xué)方法存在一些有待改進(jìn)的問題外，主要問題出在學(xué)生的人生理想和生活目標(biāo)不明確，內(nèi)驅(qū)力不足，對所學(xué)課程缺乏興趣，不愿學(xué)，不好好學(xué)，因而學(xué)業(yè)成績很差，令老師和家長極為痛心。
第三大方面，意志問題。主要表現(xiàn)為意志薄弱，感情沖動時無法控制自己、經(jīng)不住外界誘惑、特別是經(jīng)不住強(qiáng)烈誘因的引誘，容易上當(dāng)受騙。還表現(xiàn)在日常生活中優(yōu)柔寡斷、膽小怕事、易受暗示和容易動搖。許多學(xué)生不愿意承擔(dān)責(zé)任，難以承受挫折，感情脆弱，在生活中遇到挫折就悲觀泄氣、打退堂鼓，在學(xué)習(xí)中碰到困難就退縮或逃避。有的學(xué)生在學(xué)?；蚣彝ブ信c人發(fā)生沖突后，因一點(diǎn)點(diǎn)小事，動輒就離家出走，甚至尋短見。這些與中小學(xué)生如何看待自己、評價(jià)自己、接納自己這是一個非常突出的問題，我們可以看到，今天很多中小學(xué)生出現(xiàn)行為問題，和他不能很好地認(rèn)識自我、評價(jià)自我有很大的關(guān)系。
第四方面，人格問題。主要表現(xiàn)為自控力差、怯懦、自我中心、自卑、自閉、不合群、不善于合作等。自私是以自我為中心的性格特點(diǎn)；有些學(xué)生非常任性，喜歡獨(dú)來獨(dú)往，很少想到別人，也不愿與人分享任何東西，缺乏同情心，缺乏寬容精神，不愿幫助別人；有些學(xué)生平時在與同學(xué)相處時，常常為一點(diǎn)小事而鬧意氣、泄私憤；不合群的學(xué)生大體上可以分為兩大類：一類表現(xiàn)為沉默寡言、孤僻、害怕陌生人，另一類則表現(xiàn)為愛哭鬧、愛搗亂、愛逞能、愛惹是生非。這樣的學(xué)生以后很難與人合作，因而也很難適應(yīng)社會。比如：
1、自信心欠缺。他們?nèi)狈Ρ匾淖孕判?不能客觀地評價(jià)自己。他們尤其害怕別人對自己的否定評價(jià),并容易給自己身上貼上“我不行”“我沒用”等標(biāo)簽。為了逃避別人的批評和指責(zé),他們往往選擇了退縮,將自己封閉起來等方法,而這些方法所帶來的負(fù)面效果又加重了他們的自卑心理,由此形成一種惡性循環(huán)。有些因自信問題而表現(xiàn)出沮喪、生氣、焦慮、抑郁等消極情緒情感反應(yīng)。
2、挫折心理方面。學(xué)習(xí)中的挫折。表現(xiàn)為一些學(xué)業(yè)非常優(yōu)秀的學(xué)生在遇到一兩次學(xué)業(yè)上的失敗后,就變得一蹶不振,有的甚至偶爾作業(yè)時遇到難題不能解決,便懷疑自己的能力,喪失信心;也有的在學(xué)習(xí)新知識的過程中遇到理解障礙或分析受阻,便否定自己的智力水平。而有的學(xué)生因沒有機(jī)會顯示自己的才能和興趣而感到苦惱,有的則因求知欲望得不到滿足而煩惱等等。
3、情感上的挫折。主要表現(xiàn)在一些中學(xué)生越到高年級,同學(xué)之間的交流得越少,各自都在拼命讀書,好像都很緊張,無心去顧及別的,但心理上都感到苦悶,要找人傾訴,可又擔(dān)心別人會嘲笑自己脆弱,所以把情感轉(zhuǎn)向“日記”,同學(xué)之間情感交流越來越少,形成自我封閉,情感空白而痛苦。
4、性挫折。表現(xiàn)為:部分男女中學(xué)生對發(fā)生在他們身體內(nèi)部和外部的變化,第一、第二性征的出現(xiàn),特別是月經(jīng)、遺精等現(xiàn)象不理解,感到困惑不安,驚慌失措,甚至有的以為自己病了,形成心理上的壓力;而有的學(xué)生對在與異性相處中的好奇和愛慕不知所措,有的將這種青春初期的異性吸引誤認(rèn)為是愛情,過早地陷入情網(wǎng)而無力自拔,而有的又過分迷惑和矛盾,造成性壓抑。
5、自負(fù)心理。有這種心態(tài)的中學(xué)生，表現(xiàn)出一種過份的高傲、自滿、目中無人，無論什么事情，處處都想高出別人一頭，不懂得虛心，不知道謙讓，光想著自己，從不考慮別人，我行我素，自以為是。有的在學(xué)習(xí)方面，容不得別人超過自己，嫉妒心強(qiáng)；有的整天陶醉于自己的體育、藝術(shù)、甚至長相等方面的某些特長，自以為很了不起，沾沾自喜，不思進(jìn)取；有的言談舉止總想引起別人注意，同學(xué)之間處處想占上風(fēng)，稍有不隨自己心意時，便使臉色，發(fā)脾氣，甚至破口謾罵，動手打架。
6、依附心理?；蛘呓幸蕾囆孕睦怼Ｍ憩F(xiàn)在獨(dú)生子女身上，或者老一代親人撫養(yǎng)長大的學(xué)生中。
7、盲從心理。即盲目崇拜，盲目跟隨。這種心理目前在青少年學(xué)生中較為普遍。他們整天耗費(fèi)大量精力，熱衷于收集這些“崇拜偶像”的各種信息，并刻意模仿，從穿著打扮，到言談舉止，唯明星是從，不管得體與否，一概“東施效顰”。還有的不管自己是不是這塊料，一味盲目地試圖從文藝、體育方面尋求出路，找突破口，今天學(xué)唱歌，明天學(xué)書法，后天又學(xué)繪畫，忙忙碌碌。這些人不切合實(shí)際、一味地盲目追求，本末倒置，其結(jié)果只能是事與愿違，得不償失，既影響了學(xué)業(yè)，又耽誤了前程。
影響青少年心理不健康的因素主要有四個部分
第一個因素，就是環(huán)境的因素，其中包括家庭因素。小孩子出生到長大，家庭是他成長最重要的一個環(huán)境。孩子6歲之前，是兒童心理、人格發(fā)展最關(guān)鍵的時期。父母的教育方式如何、父母和孩子之間的關(guān)系如何？包括父母的期望、家庭的結(jié)構(gòu)。我們可以想象，離婚家庭和正常家庭的孩子成長會有一些差異，盡管這些差異不是絕對的。但我們看到，離婚家庭的中小學(xué)生存在的心理問題相對更高一點(diǎn)。
第二個因素，學(xué)校因素。學(xué)校里師生關(guān)系如何、學(xué)校的規(guī)章制度怎么樣、學(xué)生在學(xué)校里是不是被班級體所接納，在被班級體接納的過程中要形成一種歸屬感。如果學(xué)生在班級中沒有歸屬感，會有被排斥、遺棄的心理。這對成長中的中小學(xué)生具有很大的沖擊。學(xué)校里的師生關(guān)系、人際關(guān)系，對學(xué)生的心理健康也會產(chǎn)生非常重要的影響。
第三個因素，同伴的影響。同伴是小學(xué)階段、中學(xué)階段都是影響青少年行為最重要的因素之一。所以，青少年和同伴之間的關(guān)系如何，能否被同伴所接納、認(rèn)可，對中小學(xué)生的心理健康也會產(chǎn)生很大的影響。
第四個因素，個體因素。比如青少年的氣質(zhì)類型，我們不能絕對說哪一種類型是好的，哪一種類型是不好的，但是氣質(zhì)類型如果和環(huán)境因素交互發(fā)生作用的時候，我們設(shè)想一個氣質(zhì)類型比較內(nèi)向、膽小的孩子，他正好遇到了非常嚴(yán)厲、苛刻的父母，在環(huán)境和個體交互發(fā)生作用的時候，這個孩子在成長過程中就會出現(xiàn)心理問題。一些父母指責(zé)孩子，甚至在指責(zé)他行為的同時，也在貶低他的人格。父母和他說“你不行”、“你很笨”，對孩子人格進(jìn)行貶低，孩子慢慢就覺得我不行，我不如別人，我很笨，逐漸他的自我會發(fā)生一些偏差。
再比如：很多學(xué)生偏科很厲害，數(shù)學(xué)老師很喜歡他，他數(shù)學(xué)學(xué)的非常好；語言老師不喜歡他，他很討厭學(xué)習(xí)語文。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，把老師喜歡不喜歡他、認(rèn)可不認(rèn)可他作為他自己對自我的一種評價(jià)，作為他去從事活動的最重要因素。這在很大程度上影響了學(xué)生。學(xué)生會覺得“我學(xué)習(xí)是為了老師學(xué)，而不是我自己愿意去學(xué)、喜歡去學(xué)”。本質(zhì)上發(fā)生了變化。我們一定要幫助學(xué)生注意到這個問題。心理健康的核心是自尊，是心理健康教育問題一個重中之重的方面。
第二、懂得一些心理疏導(dǎo)的基本方法，心理輔導(dǎo)的常用方法和技巧
一、貫注 貫注是心理輔導(dǎo)關(guān)系的首要條件之一。它要求輔導(dǎo)教師在心理輔導(dǎo)過程中全神貫注地傾聽學(xué)生講話，認(rèn)真觀察其細(xì)微的情緒與體態(tài)的變化，并做出積極的回應(yīng)。它還要求輔導(dǎo)教師運(yùn)用其言語與體語來表現(xiàn)對學(xué)生講述內(nèi)容的關(guān)注與理解，以使學(xué)生感到他講的每一句話，表露的每一情感都受到了輔導(dǎo)教師的充分重視，藉以加深學(xué)生對輔導(dǎo)教師的信任，并強(qiáng)化其繼續(xù)講話的欲念。
二、傾聽 傾聽是貫注的關(guān)鍵。心理輔導(dǎo)條件下的傾聽不同于一般談話中的傾聽，它要求輔導(dǎo)教師認(rèn)真地聽對方講話，認(rèn)同其內(nèi)心體驗(yàn)，接受其思維方式，以求設(shè)身處地的思考與反饋之功。因此，它不可以像在日常談話中那樣可以隨意插嘴講話、任加是非評論及至爭辯。臺灣心理學(xué)專家鄧?yán)^強(qiáng)說：“在輔導(dǎo)過程中，傾聽包括五個條件：不批評、不判斷、尊重、敏銳、對方中心?！辈慌u和不判斷主要是鼓勵當(dāng)事人深入表露自己，這樣輔導(dǎo)教師才能真正了解當(dāng)事人的看法和處境。
三、沉默 心理輔導(dǎo)既是聽與說的藝術(shù)，也是沉默的藝術(shù)，沉默可以是尊重與接納的表示，也可以是受導(dǎo)人自我反省的需要。在心理輔導(dǎo)中，沉默一般具有兩個功能：一個是暗示功能；一個是同感功能。前者通常表現(xiàn)為對學(xué)生的講話及其停頓不做言語回應(yīng)，以暗示對方繼續(xù)講話；后者則通常在學(xué)生講述精神創(chuàng)傷事件或做深入的自我表露時，以沉默來確保其自我宣泄與反省的時間與空間，并表現(xiàn)輔導(dǎo)教師對學(xué)生此時此刻心情的由衷理解。沉默還可以因?qū)W生對輔導(dǎo)的態(tài)度而分為思考性的沉默與對抗性的沉默。其中前者是學(xué)生在輔導(dǎo)談話中進(jìn)行自我反省的表現(xiàn)，是對輔導(dǎo)的積極反應(yīng)；后者則是學(xué)生對心理輔導(dǎo)缺乏信任的表現(xiàn)，是對輔導(dǎo)的消極反應(yīng)。對此，輔導(dǎo)教師要善加區(qū)別，靈活處理，特別是對于后一種情況，輔導(dǎo)教師更需要耐心，不要強(qiáng)迫學(xué)生講話。
四、宣泄 宣泄指學(xué)生將淤積已久的情緒煩惱與精神苦惱傾訴給輔導(dǎo)教師的過程。它是一種發(fā)泄痛苦的方式，可給學(xué)生帶來極大的精神解脫，使學(xué)生感到由衷的舒暢。因此，它可使學(xué)生擺脫其惡劣心境，尋找其癥結(jié)，并強(qiáng)化其戰(zhàn)勝困難的信心與勇氣。
五、探討 探討指輔導(dǎo)教師幫助學(xué)生積極認(rèn)識、思考其挫析與障礙的過程。它是心理輔導(dǎo)的重要環(huán)節(jié)，其意義在于“幫助學(xué)生在解決困難當(dāng)中認(rèn)清個人的愿望及克服困難的方法”。它要求輔導(dǎo)教師在幫助學(xué)生認(rèn)識與思考其當(dāng)前的困難、挫忻時，多提問題、少加評論；多做啟發(fā)、少做說教；多鼓勵對方講話，少講個人意見；多提開放式問題，少提封閉式問題。
六、面質(zhì) 面質(zhì)指輔導(dǎo)教師對學(xué)生的認(rèn)知方式與思維方法提出挑戰(zhàn)與異議的過程。其目的在于推動學(xué)生重新認(rèn)識其生活中的困難與挫折，消除其認(rèn)知方式中的某些片面性與主觀性。美國心理輔導(dǎo)專家伊根指出：面質(zhì)巳日益成為心理輔導(dǎo)的核心部分，它促使學(xué)生發(fā)現(xiàn)其言行中的種種自我挫敗表現(xiàn)，并努力加以克服。面質(zhì)的意義不在于否定對方，貶低對方，教訓(xùn)對方；而在于開啟對方，激勵對方，使對方學(xué)會辯證地看待當(dāng)前所面臨的問題。
七、行為操縱 行為操縱指輔導(dǎo)教師對學(xué)生自找向善與自我改變的努力給予獎勵與懲罰的過程。其目的在于幫助學(xué)生消除其成長中的不良意向與不妥行為，模仿有助于個人成長的行為，樹立良好的自我形象。具體地說，輔導(dǎo)教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生在認(rèn)識與處理生活中遇到困惑與挫折中所表現(xiàn)出的自我發(fā)展與自強(qiáng)自立的意向與努力，井予以適時的鼓勵與支持，以幫助學(xué)生不斷成長。因此，行為操縱的意義在于強(qiáng)化學(xué)生自我向善的努力。
再比如：較為常見的攻擊性行為、逆反心理、不合群問題，作些簡要分析，并提出相應(yīng)的解決辦法。
1、攻擊性行為。心理學(xué)認(rèn)為，攻擊是宣泄緊張和不滿情緒的消極方式。攻擊可分為兩種方式：一是直接攻擊，二是轉(zhuǎn)向攻擊。前者是將憤怒直接發(fā)泄到構(gòu)成挫折的對象上，而后者則是把憤怒發(fā)泄到其他的對象上。自我折磨或自戕也屬于轉(zhuǎn)向攻擊，其特點(diǎn)是把攻擊對象轉(zhuǎn)向自己。由于青少年承受挫折能力較差，很容易把挫折的原因歸結(jié)為自身，把自己作為發(fā)泄憤怒的對象，傷害自己，甚至產(chǎn)生輕生的念頭，或進(jìn)而采取自殺行為。
顯然，攻擊性行為是極其有害的，必須嚴(yán)加預(yù)防與及時糾正。事實(shí)上，學(xué)生有異常行為發(fā)生，通常不是一時的沖動，而是長久積壓的情緒得不到安慰、支持與宣泄，才轉(zhuǎn)到毀滅自己或傷害他人的極端做法上去，做出令父母無法接受的事情。老師和家長可以采用“轉(zhuǎn)移注意”法，對有攻擊性行為的學(xué)生給予較多的關(guān)注，在日常生活中多用一些有趣的事來轉(zhuǎn)移其注意力，這樣可以培養(yǎng)興趣、陶冶性情以達(dá)到“根治”的目的。例如：消耗能量，在學(xué)生情緒緊張或怒氣沖沖時，可以帶他去跑步、打球或進(jìn)行棋類活動；培養(yǎng)文化興趣，如繪畫、音樂等愛好，是陶冶性情的最佳途徑。引導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常從事這類活動有助于恢復(fù)其心理平衡，乃至逐漸減少或轉(zhuǎn)移攻擊性行為。
2、逆反心理。處于“心理斷乳期”的青少年學(xué)生強(qiáng)烈要求別人把他們看作成人。如果這時老師和家長還把他們當(dāng)孩子來看待，就會引起他們的厭煩，并產(chǎn)生反抗的心理和對立的情緒。處于“心理斷乳期”的青少年學(xué)生的自我意識獲得空前發(fā)展，但自我控制能力還比較差，他們會有意或無意識地違反紀(jì)律，他們喜歡與人爭論，但論據(jù)不足；喜歡發(fā)表見解，卻又判斷不準(zhǔn)；喜歡懷疑或攻擊別人，但又容易片面與缺乏事實(shí)論據(jù)。
“心理斷乳期”是學(xué)生從幼稚到成熟的轉(zhuǎn)折時期，青少年隨著身心的成長發(fā)育，逐漸從依賴于父母的心理狀態(tài)中獨(dú)立出來，開始自己判斷和解決所面臨的新問題，這是一個人的社會化進(jìn)程；要關(guān)注學(xué)生的成長和成熟，尊重學(xué)生的自尊心，與他們建立一種親密的平等的朋友式的關(guān)系；要相信學(xué)生有獨(dú)立處理事情的能力，盡可能支持他們，尤其在他們遇到困難或失敗的時候，老師和家長更應(yīng)鼓勵、安慰他們，幫助他們分析事物、明辨是非。與此同時，老師和家長又不能遷就學(xué)生的不合理要求和不良行為，以防學(xué)生以后總是用反抗的方式來要挾老師和父母。
3、不合群現(xiàn)象。目前，在青少年甚至成人中都普遍地存在著一意孤行、缺乏團(tuán)隊(duì)精神的現(xiàn)象。父母和祖輩的溺愛和嬌寵，使得學(xué)生從小就以自我為中心，凡事只考慮自己，不為別人著想。眾多的獨(dú)生子女沒有兄弟姐妹為伴，也缺少與其他小伙伴一起游戲的集體活動機(jī)會，不易養(yǎng)成與人協(xié)同合作精神，也缺少競爭性，可能形成孤僻、缺少熱情的個性傾向。另一個重要原因就是在學(xué)校教育中缺乏對學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，可以從以下四個方面做起：
一是在游戲與文體活動中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、為集體榮譽(yù)而努力的精神。比如，將學(xué)生分成幾個小組，選擇需要互助合作才能完成的競賽游戲，賽后分析獲勝和失敗的原因，讓學(xué)生知道只要有利于集體利益，即使自己吃虧也是光榮的。
二是要有意識地培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神、愛心、責(zé)任心以及合群意識。在日常生活中，老師和家長要注意這些素質(zhì)的綜合培養(yǎng)。比如，在學(xué)習(xí)生活中要讓學(xué)生互相幫助；對有困難的同學(xué)要有同情心并給予熱情幫助；值日生要負(fù)責(zé)任。對于孤僻的學(xué)生，首先要消除他和其他學(xué)生的疏遠(yuǎn)感，使之真正融入團(tuán)隊(duì)之中，然后才有可能進(jìn)一步培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神。
三是要樹立學(xué)生正確的競爭意識。在當(dāng)今社會競爭日益激烈的形勢下，幫助學(xué)生樹立“爭第一”的意識是必要的，這有助于使學(xué)生用較高標(biāo)準(zhǔn)要求自己；但同時，也應(yīng)讓學(xué)生明白，在“爭第一”的過程中要使用正當(dāng)手段，要具有正確的心態(tài)，不能走極端。
四是要在各種教育活動中使學(xué)生受到潛移默化的影響，培養(yǎng)學(xué)生的合群、合作精神。在這方面，老師和家長要以身作則，為學(xué)生創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和家庭環(huán)境，要讓學(xué)生在互敬互愛的班級氣氛和家庭氣氛中形成合群與合作的品格。
4、如何應(yīng)對青少年“偶像崇拜”的問題。
楊麗娟現(xiàn)象網(wǎng)上炒得很熱。從心理學(xué)角度講，這是一個很復(fù)雜的心理和社會問題。從這個現(xiàn)象中，我看到很重要的一點(diǎn)，就是青少年的“偶像崇拜”，這是一個很極端的“偶像崇拜”的例子。撇開楊麗娟個人人格上的問題，僅僅從青少年的“偶像崇拜”這方面，我們要分辨的是“偶像崇拜”對青少年來講是一種正常的現(xiàn)象，還是不正常的現(xiàn)象呢？老師常常說，你們這群學(xué)生只懂得追星，不知道把更多的心思放到學(xué)習(xí)上。當(dāng)老師傳遞給學(xué)生這樣的信息時，孩子更多的感受是你不理解我，我們之間有代溝。前幾年流行“哈韓”、“哈日”，很多父母有這樣一種反饋，會說我的孩子為什么會對韓劇、日劇如此崇拜，他們不能理解。孩子們也不能理解，為什么我們的父母不喜歡這些。
其實(shí)，第一，偶像崇拜是青少年、兒童階段出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象。它和青少年自身心理發(fā)展的特點(diǎn)有很大的關(guān)系。青少年是屬于自我意識高漲，想要成為成人，想要成為理想中的“我”。但他暫時無法達(dá)成理想，他會尋找自己喜歡的偶像，作為他影響自我的替代。
第二，青少年——我們也把它稱為“心理斷乳期”，青少年想成為成人，不想再依賴父母。當(dāng)他急于和父母劃清界限的時候，不想依賴父母的時候，他要找到一個替代品。從這個角度講，“偶像”就成為了父母的替代品。
第三，和環(huán)境有很大的關(guān)系。比如我的周圍人都崇拜劉德華，我想表現(xiàn)我不落伍，和他們有共同的興趣、愛好，可能會不自覺地去崇拜劉德華。這是環(huán)境、群體壓力產(chǎn)生的一種心理現(xiàn)象。
“偶像崇拜”到底是積極的，還是消極的，父母如何應(yīng)對青少年“偶像崇拜”問題？“偶像崇拜”有兩種，有些青少年崇拜的是偶像的外表、動作，如果這種模仿過多，可能就會陷入到一個誤區(qū)里。一種是崇拜偶像人格中的內(nèi)涵，盡管偶像遇到很多壓力、困難，他的偶像克服種種困難，最后取得了成功。這樣的堅(jiān)持、毅力、努力，不到最后關(guān)頭絕不放棄的信念，如果這些是青少年崇拜的對象，那么，偶像身上的內(nèi)涵是對青少年是具有積極的影響的。
老師、父母對待青少年“偶像崇拜”的時候，我們首先要看成是正常的現(xiàn)象，不要一味壓制。即使這些青少年已經(jīng)在“偶像崇拜”的外表上已經(jīng)到了癡迷的程度，我們不能一味地用指責(zé)，壓制，否則會適得其反，即使父母、老師再好心，也不會被孩子所接受。
回到楊麗娟這一個例案上，我們不能對“偶像崇拜”過于嚴(yán)厲，但過于放松“偶像崇拜”，一味去順從孩子的“偶像崇拜”也是不對的。楊麗娟的父母是完全以孩子為中心，孩子想干什么干什么，過于順從孩子的想法，而沒有對她進(jìn)行引導(dǎo)，使楊麗娟在崇拜劉德華這一問題上一步一步走到現(xiàn)在，走到大家都不愿意看到的結(jié)局上?！芭枷癯绨荨笔墙裉炖蠋?、父母和孩子沖突比較大的一方面，我們要從以上角度看待“偶像崇拜”問題。
四、做自己情緒的主人——向自己的消極情緒挑戰(zhàn)
做自己情緒的主人“是指要學(xué)會主動調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，而不是聽任自己情緒的擺布，成為情緒的奴隸?！背踔猩幱谏倌昶?，這個時期的孩子的情緒是豐富、強(qiáng)烈而多變的。這多變的情緒常使他們不能專心致志，善始善終地做好每一件事，學(xué)習(xí)、生活也因此而受到干擾。那些自控力較弱的學(xué)生，很容易成為不良情緒的俘虜。有的學(xué)生就是因?yàn)椴荒軘[脫不良情緒的干擾，嚴(yán)重影響了自己的精神狀態(tài)和身心健康。
尤其是目前進(jìn)入初三畢業(yè)班的學(xué)生，大多都承受來自學(xué)校、家庭、社會及自身的種種精神壓力。在精神重壓下有些學(xué)生出現(xiàn)了緊張、焦慮、自卑、厭倦等消極情緒，這些情緒如得不到及時地調(diào)節(jié)和控制、將會嚴(yán)重影響學(xué)生的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率，也將對學(xué)生的身心造成較大的傷害。
可見，“做自己情緒的主人”是多么重要，正如馬卡連柯所說：“不會抑制自己的人，就是一臺被損壞的機(jī)器。”
人的情緒有積極與消極之分。積極的情緒能提高人的活動能力，充實(shí)人的體力和精力，并且可以使人體驗(yàn)到生活的美好和可愛，激勵人們勇敢地面對艱難困苦，成為人們活動的推動力。
例：德國著名的化學(xué)家奧斯特瓦爾德的情緒變化對科學(xué)論文的影響。ぁ∮幸惶歟德國著名的化學(xué)家奧斯特瓦爾德由于牙病，疼痛難忍，情緒很壞。他拿起一位不知名的青年寄來的稿件粗粗看了一下，覺得滿紙都是奇談怪論，順手就把這篇論文丟進(jìn)了紙簍。幾天以后，他的牙痛好了，情緒也好多了，那篇論文中的一些奇談怪論又在他在腦海中閃現(xiàn)。于是，他急忙從紙簍里把它撿出來重讀一遍，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這篇論文很有科學(xué)價(jià)值。他馬上寫信給一科學(xué)雜志，加以推薦。這篇論文發(fā)表后轟動了學(xué)術(shù)界，該論文的作者后來獲得了諾貝爾獎。
可以想象，如果奧斯特瓦爾德的情緒沒有很快好轉(zhuǎn)，那篇閃光的科學(xué)論文的命運(yùn)就將在紙簍里結(jié)束了。
例：毛澤東同志就是一位充滿樂觀態(tài)度和積極情緒的偉大領(lǐng)袖。
請看他寫下的詩句，“歲歲重陽，今又重陽，戰(zhàn)地黃花分外香。一年一度秋風(fēng)勁，不似春光，勝似春光?！薄安还茱L(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步?！闭沁@種積極的態(tài)度和情緒使他對待艱難困苦從不悲觀失望，越是艱險(xiǎn)越向前。
與積極情緒相反，一切消極情緒都會使人覺得難受。消極情緒一般具有減力的效應(yīng)，會抑制人的活動能力，減弱人的體力與精力，使人的自制力下降，以致做了一些不該做的事情。
例：《黛玉葬花》
曹雪芹筆下的林黛玉多愁善感，郁郁寡歡，深陷孤獨(dú)的泥潭而不能自拔。面對落花她傷心落淚，認(rèn)為這就是她自己命運(yùn)的寫照，于是便去葬花。由于她長期處于哀愁憂傷的情緒之中，最終她的生命也被消極的情緒埋葬。
自然界有潮漲潮落，我們的情緒也會像潮汐一樣，有高有低，如果我們以消極的情緒面對學(xué)習(xí)和生活，那么，我們就會不斷地品嘗失敗的苦果。
為了生活得快樂，為了能有收獲，請記住這句話：凡是允許不良情緒控制其行動的人，是弱者；凡是迫使行動控制其不良情緒的人，是強(qiáng)者。
我們要快樂，我們要成功，讓我們做自己情緒的主人。
文章引用自：
第三、懂得保持心理健康的基本方法
當(dāng)然，我們陽光使者在開展工作的過程中難免自己的情緒受到影響，這就需要增強(qiáng)免疫力，我認(rèn)為主要做到兩點(diǎn)：
一是增強(qiáng)耐挫折能力。人生之事不如意者十之八九。的確，古今中外，任何一個人在成長的道路上都會遇到這樣或那樣的困難、挫折。挫折是一種普遍存在的心理現(xiàn)象。所謂“挫折”就是當(dāng)人們追求既定目標(biāo)的過程中，遭遇種種干擾和障礙，致使無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而產(chǎn)生的一種消極的情緒狀態(tài)。
挫折在人的一生中各個階段都存在，只是表現(xiàn)不同而已，處在身心發(fā)育時期的大學(xué)生表現(xiàn)尤為明顯。據(jù)調(diào)查，大學(xué)生的心理挫折主要存在于四個方面：(1) 學(xué)習(xí)方面。學(xué)習(xí)成績達(dá)不到自己的目標(biāo)；沒能考取理想學(xué)校；留級；無機(jī)會顯示自己的才能和興趣；求知欲得不到滿足等。
(2) 人際關(guān)系方面。不受老師喜愛，經(jīng)常受到批評；經(jīng)常受到同學(xué)的排斥、諷刺；交不到可以講心里話的朋友；父母的教育方式不當(dāng)；親子關(guān)系不良等。
(3) 興趣、愿望方面。自己的興趣得不到成人的支持，而受到過多的限制和責(zé)備；或由于生理?xiàng)l件的限制，不能達(dá)到自己的愿望等。
(4) 自我尊重方面。得不到老師和同學(xué)的信任，常受輕視和委屈；自感多方面表現(xiàn)都很好而沒評上“三好生”、沒選上班干部；個性、學(xué)習(xí)成績都不如別人等。（5）不良消極情緒的影響力，有時有殺傷力。
二是懂得保持心理健康的基本方法，自我更好調(diào)節(jié)。首要任務(wù)是預(yù)防，而預(yù)防就是從理智上找出一些辦法來解除心理上的壓力。下面這十一種方法，可以使人保持心理健康，能夠預(yù)防心理疾病，也可以治療心理疾病，有更多的精力投入到學(xué)習(xí)、生活中去。
具體的要求和做法是：
1、坦率地交談。找你所信任的、談得來的、頭腦冷靜的人交談，把你的喜怒哀樂盡情地向他傾吐，彼此思想交流，感情共鳴。君憂我悲，我喜君樂，因同情而相對流淚，因高興而相對開懷大笑，不讓內(nèi)心積存任何消極不良的情感情緒。
2、暫時地逃避。如果你遇到了緊張的刺激沖擊，或遇到挫折、困難、失敗而陷入深深的自我煩惱之中，那么這種自我煩惱無異于一種自我懲處。這種懲罰也是于事無補(bǔ)，不解決問題的。自我詛咒、賭氣不吃飯、躺倒不干等等，都是沒有用的。一個有效的辦法是不妨?xí)簳r離開你所厭煩的情境，轉(zhuǎn)移一下注意力，過段時間后，就會恢復(fù)心理上的平靜，或者把心理創(chuàng)傷填平。
3、把思想感情轉(zhuǎn)移到其他活動上。當(dāng)你的情感遇到激烈震蕩的時候，你可以把思想暫時放在謀求“第二職業(yè)上”，比如專心致志地寫字、繪畫、逛街、洗衣服等，總之去“忘我”地?zé)嶂杂谝患憧梢愿傻氖虑?。這就可以把你的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情緒轉(zhuǎn)移換掉。
4、對人謙讓。一個人如果總是好自我表現(xiàn)，干什么都拋頭露面，那就會使他忙碌不堪。如果你經(jīng)常地甘當(dāng)配角或后臺工作人員，那你就會感到時間充裕，就會享受到從緊張里解脫出來的樂趣。
5、為別人服務(wù)。多為別人著想，多為別人服務(wù)，可以幫助你消除自己的煩惱。做好事，幫助弱者會使你心安理得，心滿意足。
6、做一件事要善始善終。當(dāng)你面臨很多難題的時候，先解決一個問題，且要從最容易解決的問題下手。有了成果，就會有信心，成果越多、越大，信心也就會更足、更強(qiáng)。
7、避免超乎常態(tài)的行為。不要做力不從心的事，不要一個一個連續(xù)承擔(dān)難題，否則你會一事無成。認(rèn)為“沒關(guān)系”，什么事都一古腦兒包攬下來，結(jié)果會招架不住。這不僅是“大傷腦筋”，而且使你感到非常緊張、煩躁，嚴(yán)重時甚至?xí)呦蚓癖罎⒌倪吘墶?/p>
8、對別人要寬宏大量。不要對別人要求過甚，讓別人一定要執(zhí)照你自己的想法去做。對別人的批評、責(zé)難要合情合理，給別人一個考慮反省的機(jī)會。否則，會增加自己的煩惱、憤怒、焦慮等消極情緒。
9、給對方機(jī)會。有時你可以處于被動的守勢狀態(tài)，給對方一個表現(xiàn)他自己的機(jī)會。這樣做可以避免因人際關(guān)系緊張而使自己煩惱苦悶。
10、自己動手。不要總是停留在觀望階段，不要推諉說“我忽視了”，或者說“我正想去做”等。路是要人走的，應(yīng)該自己動手去做，要破除依賴心理。
11、制訂一份休閑計(jì)劃。如果你能制訂一份既愉快而又切實(shí)可行的休閑計(jì)劃，那么在這個時間還沒到來之前，你的心情是愉快的，有盼頭的。而一旦實(shí)施，更會受益不淺。
第5篇 陽光課堂深入推進(jìn)會議發(fā)言稿
陽光課堂深入推進(jìn)會議發(fā)言稿
在現(xiàn)實(shí)社會中，我們都可能會用到發(fā)言稿，發(fā)言稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡明。你知道發(fā)言稿怎樣才能寫的好嗎？以下是小編幫大家整理的陽光課堂深入推進(jìn)會議發(fā)言稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
各位老師，今天我們在這里，舉行陽光課堂教學(xué)模式深入推進(jìn)啟動儀式。陽光課堂我們在xxxx年開始進(jìn)行課題實(shí)驗(yàn)，我們進(jìn)行的非常的扎實(shí)，我們曾經(jīng)幾上昌樂二中取經(jīng)學(xué)習(xí)，而且已經(jīng)形成了自己的教學(xué)特點(diǎn)和模式。
一、對本次課堂教學(xué)研究的定位：
陽光課堂教學(xué)模式是我校陽光文化的深入發(fā)展和實(shí)踐，是我校特色發(fā)展必經(jīng)階段和新的突破口。這是本學(xué)期學(xué)校的工作重點(diǎn)之一，也是新領(lǐng)導(dǎo)班子開展的第一次全校性的工作。
本次的陽光課堂不是xxxx年的學(xué)習(xí)和模仿，而是深入推進(jìn)。是再研討，是提升，是全面落實(shí)。已經(jīng)實(shí)踐過的老師是一個提煉、精煉和落實(shí)的過程，當(dāng)然新近老師是一個從模仿開始的一個過程。但是不論哪位老師，總體的指向就是落實(shí)。
二、陽光課堂是理想課堂的實(shí)踐：
有效課堂的研究是教育改革的一種發(fā)展趨向，是課堂教學(xué)必經(jīng)的.一個階段。朱永新描述的理想課堂第一重境界為：落實(shí)有效教育框架，為課堂奠定一個堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。有效課堂實(shí)施的關(guān)鍵點(diǎn)就是學(xué)生要參與到課堂中去。不論是洋思中學(xué)和杜郎口中學(xué)，都把學(xué)生的參與作為課堂的重點(diǎn)，采取自主學(xué)習(xí)、合作探究、展示交流等方式，采取了先學(xué)后教、以學(xué)定教等方法，發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，發(fā)揮學(xué)生的主動性。
理想課堂第二重境界是：發(fā)掘知識這一偉大事物內(nèi)在的魅力。發(fā)掘的主體是學(xué)生，發(fā)掘的前提是調(diào)動參與的積極性。朱永新認(rèn)為，優(yōu)秀的課堂教學(xué)，就是要重現(xiàn)這一神奇的發(fā)現(xiàn)與創(chuàng)造的過程。讓學(xué)生參加知識的重建，發(fā)現(xiàn)知識的內(nèi)在魅力，這會使每一個學(xué)生都能得到潛能的激發(fā)，使得每一個學(xué)生都會有創(chuàng)新的收獲。
理想課堂第三重境界是：知識、社會生活與師生生命的深刻共鳴。朱永新認(rèn)為，理想課堂是人與知識（世界、文本）的對話、人與他者（教師、學(xué)生、其他讀者）的對話、人與自己的對話（反思性的）。課堂教學(xué)不僅實(shí)現(xiàn)了知識的復(fù)現(xiàn)，而且也實(shí)現(xiàn)了人的復(fù)活——師生生命的復(fù)活。讓人的生命得到激活，獲得生活的熱情，這才真正的理想的教育生活，才是教育的最高境界。
三、希望全體教師高度重視，思想統(tǒng)一。
1、這個過程是一個自我否定的過程，如同生孩子，如同美麗的蝴蝶脫繭重生，如同四十歲的老鷹磨掉喙和趾甲。鷹是壽命最長的鳥類，可活70歲。但在它40歲時，喙和爪子會嚴(yán)重老化，羽毛也變得不利于飛翔。此時鷹必須做出生死抉擇：要么等死；要么經(jīng)歷涅槃。它首先用喙擊打巖石，直到其完全脫落；用長出的新喙把爪子上老化的趾甲扯掉；再用新長的趾甲將羽毛全部拔掉。5個月后鷹將迎接全新的30年！”
脫繭重生和四十的老鷹，都是一個自我否定的過程，是一個非常痛苦的過程。一個新的思路和教學(xué)過程的產(chǎn)生不會是一個順利的過程，會艱難無比。
2、這個過程是一個反反復(fù)復(fù)的過程。就如同我們跟初一老師說的，形成一個習(xí)慣需要21天，扎實(shí)一個習(xí)慣需要三個月。因此形成穩(wěn)定教學(xué)模式需要時間，這個時間可能是一個學(xué)期，也可能是三年。希望大家耐住性子，服從安排，聽從指揮。
3、這個過程需要統(tǒng)一思想，把思想統(tǒng)一到提高效果，追求幸福的目標(biāo)上。不論你是得過省市優(yōu)質(zhì)課獎的老師，你是特級教師、日照名師、骨干教師，不論是剛畢業(yè)的老師還是即將退休的教師，都要進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。學(xué)校教學(xué)改革沒有特殊人物，沒有例外。我們骨干教師、老教師、高級教師要發(fā)揮自己的骨干作用，確實(shí)起到示范效果。
4、這個過程不能輕言放棄，不能濤聲依舊。日照的學(xué)校喜歡起實(shí)驗(yàn)學(xué)校的名字，其實(shí)也意味著我們教育需要不斷地改革。不要怕失敗，一次的失敗不能意味著終生的失敗。有失敗才有創(chuàng)新，才有出路。
5、這個過程需要民主的研討，更需要集中制的模式。
6、模式是一種導(dǎo)向，是一個目標(biāo)，是一個框架，我們需要模式。但是我們不唯模式，我們需要的創(chuàng)新，特別是現(xiàn)在再次重拾模式。不放棄模式，但不唯模式。
7、這個過程需要發(fā)揮個人和集體的智慧，特別是教研組、備課組的團(tuán)隊(duì)作用，我們希望的是一種守正出奇，和而不同教研氛圍。希望大家統(tǒng)一思想，心往一處使，勁往一處用。堅(jiān)決反對自己不實(shí)踐，卻煽風(fēng)點(diǎn)火、說三倒四。
只要努力就有收獲，堅(jiān)持才會勝利，讓我們共同努力，為創(chuàng)造我們港中的陽光課堂、幸福課堂而努力。
第6篇 將愛的陽光灑進(jìn)每個學(xué)生的心田的發(fā)言稿
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：大家好！
今天我發(fā)言的題目是《將愛的陽光灑進(jìn)每個學(xué)生的心田》。
3月10日，我區(qū)全體教育工作者在燎原俱樂部聽了馮區(qū)長《關(guān)于轉(zhuǎn)變教育思想、更新教育觀念》的動員報(bào)告，3月16日，我鎮(zhèn)文教辦又召開了全體教職工參加的《關(guān)于轉(zhuǎn)變教育思想、更新教育觀念》的再動員大會，今天，我校又一次組織全體教師召開《關(guān)于轉(zhuǎn)變教育思想、更新教育觀念》的再動員大會，通過動員大會的召開，使我更加深刻的認(rèn)識到：實(shí)施素質(zhì)教育的今天，轉(zhuǎn)變教育思想、更新教育觀念是多么重要！
作為一名科任教師，在今后的工作中，我決心做到以下幾點(diǎn)：
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)《教師職業(yè)道德規(guī)范》、《教師法》、《教育法》等法律法規(guī)，嚴(yán)格遵守職業(yè)道德規(guī)范，加強(qiáng)自身師德教育，教書育人，為人師表，敬業(yè)愛崗，爭創(chuàng)受家長和社會喜愛的好教師。
2、在日常工作中，堅(jiān)持不遲到，不早退，早來晚歸。對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極主動，自覺服從領(lǐng)導(dǎo)分配，勇挑重?fù)?dān)，積極進(jìn)取，不圖名利，模范遵守學(xué)校的一切規(guī)章制度。
3、積極參加上級領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)校組織的各項(xiàng)活動，并努力配合班主任做好學(xué)生的工作。
4、充分利用課余時間刻苦鉆研業(yè)務(wù)，改進(jìn)教法，提高自身實(shí)施素質(zhì)教育的能力與水平。
5、要有一顆熱愛學(xué)生的心，尊重、關(guān)心學(xué)生，平等對待每一個學(xué)生。不管他的家庭背景如何，不管他的成績優(yōu)劣，都要去精心照料他們，哺育他們，使他們在人生的道路上邁出堅(jiān)實(shí)的步伐，取得自己的成功。
6、努力減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，向課堂四十分鐘要質(zhì)量。
7、加大教研力度，探索創(chuàng)造性教育教學(xué)模式，積極推進(jìn)素質(zhì)教育。
總之，讓我們借這次轉(zhuǎn)變教育思想、更新教育觀念的東風(fēng)，努力提高自身素質(zhì)，站在育人的高度，將愛的陽光灑遍每個學(xué)生的心田吧！
第7篇 陽光體育運(yùn)動學(xué)生發(fā)言稿
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好！
初冬的寒冷，漸漸襲來。前兩天，我們迎來了xxxx年的第一場雪，大街小巷被潔白的雪花披上了一身銀裝。在這個美好的日子里，第三屆億萬學(xué)生陽光體育與祖國同行冬季長跑活動將要拉開帷幕。在這一刻能作為學(xué)生代表發(fā)言的我激動萬分，思緒翩翩。
同學(xué)們，你們可否知道：在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！?是的，想要得到敏捷和機(jī)智、健康和健美，想要得到頑強(qiáng)意志、健全人格，那就跑步吧！跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、最容易做到的形式。
有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，其次長跑鍛煉還改善了肌體供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。長跑還能健腦，提高學(xué)習(xí)效益，還對大腦記憶功能有增進(jìn)作用，。更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。為了我們今天要進(jìn)行的學(xué)習(xí)，將來要從事的工作，我們應(yīng)該立即行動起來，增強(qiáng)自身體質(zhì)刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨，要尋找機(jī)會鍛煉，要擠出時間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，我們的身體肯定會一天天強(qiáng)健起來。身體是學(xué)習(xí)、工作的本錢，身體好了，我們學(xué)習(xí)就更有精神了。
我一直很喜歡體育課，更喜歡參加體育鍛煉，課余我經(jīng)常與同學(xué)們一起跑步、跳大繩、踢毽子……大家在一起玩得別提多高興了。是體育讓我強(qiáng)健了體魄，是體育磨煉了我的意志，是體育讓我學(xué)會了做人。
對這次冬季長跑活動，我向同學(xué)們提出以下倡議：
一、堅(jiān)持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現(xiàn)在開始每天堅(jiān)持長跑，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與親朋好友一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)每天堅(jiān)持長跑鍛煉，看誰跑得最快。
五、同學(xué)們要在跑步中學(xué)會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學(xué)會尊重與理解、學(xué)會如何克服困難對于我們堅(jiān)韌的意志和頑強(qiáng)的精神。
同學(xué)們，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。讓我們在陽光體育運(yùn)動的啟動號召下，一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，爭做一名體育運(yùn)動的陽光學(xué)生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！
第8篇 陽光體育校長發(fā)言稿
陽光體育校長發(fā)言稿
您寫過發(fā)言稿嗎，知道校長發(fā)言稿要怎么寫嗎?下面是小編整理的陽光體育校長發(fā)言稿范文篇，不會寫的朋友都來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。
陽光體育校長發(fā)言稿范文第
老師們、同學(xué)們：大家好!
今天，我們迎來了“陽光體育冬季長跑”活動啟動儀式。冬季長跑活動是開展陽光體育運(yùn)動、提高體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平的有效手段，長跑活動在我校具有良好的基礎(chǔ)，鍛煉效果好，不受太多條件限制，簡便易行。我相信在這次陽光體育冬季長跑活動中，無論刮風(fēng)下雨、冰雪嚴(yán)寒，都不會阻擋我們前進(jìn)的步伐，因?yàn)槲覀冎蓝熘荒軆鲎⊥恋?，卻凍不住生命。冬天的嚴(yán)峻冷酷只是對向那些懦弱的靈魂與猥瑣的生命，而對于我們擁有著時代精神的新一代，卻給予了無私的錘煉。跑步，能強(qiáng)健我們的體魄、培養(yǎng)我們堅(jiān)韌的毅力和拼搏的精神，能幫助同學(xué)們在運(yùn)動中學(xué)會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，能學(xué)會尊重與理解、學(xué)會如何克服困難。同學(xué)們，這次陽光體育冬季長跑活動已經(jīng)拉開了帷幕，我相信，在體育老師們的幫助下，在班主任老師、各班級體育委員的指導(dǎo)下，把這樣的長跑活動堅(jiān)持下去，以健康的體魄迎接美好明天的到來。 最后，預(yù)祝
20**年“陽光體育冬季長跑”活動順利成功! 預(yù)祝全體師生身體健康、幸?？鞓?
陽光體育校長發(fā)言稿范文第
各位老師、同學(xué)們：
大家上午好!
今天陽光燦爛，雖有一絲涼意，但操場上洋溢激蕩著我們的熱情。自陽光體育活動開展以來，班主任和體育課任教師，以及所有參與、維持秩序，保障平安的老師們，付出了不懈努力，持續(xù)迸發(fā)的熱情時時讓我們駐足，令老師們感動。曾經(jīng)的兔子舞也成為我們新華區(qū)叫得響的一塊體育品牌，這就是我們團(tuán)結(jié)路小學(xué)的陽光少年，這就是我們團(tuán)結(jié)路小學(xué)的激情。在此我謹(jǐn)代表學(xué)校向積極參加陽光體育活動的師生及為之付出艱辛的班主任、體育教師、相關(guān)參與管理的所有老師們表示衷心的感謝，并致以誠摯的問候。
生命在于運(yùn)動，學(xué)習(xí)好，健康第一，健康是學(xué)習(xí)的保障。具有健康的體魄，才能實(shí)現(xiàn)人生遠(yuǎn)大理想抱負(fù)。每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子，由此可見，加強(qiáng)體育鍛煉的意義十分重大。體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運(yùn)動的藝術(shù)。陽光體育活動是幸福校園建設(shè)的重要組成部分，是促進(jìn)大家健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程。這次大課間展示活動是一次班級之間、人與人之間友誼交流，也是一次團(tuán)隊(duì)精神的展示，希望同學(xué)們積極參與，和諧進(jìn)取，辦出一次精彩的.大會。
同學(xué)們，冬季氣候變化異常，學(xué)校要求全體師生高度重視，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，積極開展愛國衛(wèi)生活動，講究公共、個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好生活、學(xué)習(xí)、工作習(xí)慣。體育教師和班主任要認(rèn)真部署，細(xì)致分組，認(rèn)真督導(dǎo)，帶動學(xué)生參加體育鍛煉形成人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃的激情校園氛圍。希望同學(xué)們能踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會運(yùn)動的快樂，我堅(jiān)信在大家的共同努力下，我校的陽光體育運(yùn)動一定會開展得轟轟烈烈、紅紅火火。
最后，預(yù)祝我校大課間活動展示賽取得圓滿成功，祝全體師生身體健康!
陽光體育校長發(fā)言稿范文第
全體評委、老師們、同學(xué)們：
大家下午好!
冬日陽光，暖意濃濃，我們的心情就像這陽光一樣燦爛，像這太陽一樣喜氣洋洋。今天，我們迎來了xx中心小學(xué)2012年下學(xué)期學(xué)生陽光體育競賽活動，在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校向?yàn)楸敬芜\(yùn)動會付出辛勤勞動的全體評委、指導(dǎo)老師和工作人員表示衷心的感謝!
本次活動以“鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)”為宗旨，以“我運(yùn)動，我健康，我陽光，我快樂”為主旋律，落實(shí)上級“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”指示精神，培養(yǎng)同學(xué)們對體育運(yùn)動的興趣，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。充分展示我校師生高昂的精神風(fēng)貌，進(jìn)一步提高我校的體育水平。
老師們，同學(xué)們!“少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，少年弱則中國弱”。青少年是祖國的未來和民族的希望。我們青少年一代只有具有高度的使命感，強(qiáng)健的體魄，高超的智慧和不斷開拓進(jìn)取的創(chuàng)新精神，才能實(shí)現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的宏偉目標(biāo)和構(gòu)建和諧社會的偉大藍(lán)圖。而這一切的基礎(chǔ)首要是青少年要具有強(qiáng)健體魄
老師們，同學(xué)們!人的全面發(fā)展，應(yīng)當(dāng)包括身體素質(zhì)在內(nèi)的各方面素質(zhì)的和諧發(fā)展。也為體育文化提供了交融的平臺。本次活動的隆重舉行，是對我校體育工作、師生體育素質(zhì)和精神風(fēng)貌的一次檢閱，也是對師生身體素質(zhì)、競技才能、心理承受能力等綜合素質(zhì)的考驗(yàn)，更是全體同學(xué)群體意識、競爭意識、團(tuán)隊(duì)精神、頑強(qiáng)拼搏精神的綜合體現(xiàn)。我們相信，舉行這次活動，必將會更進(jìn)一步地推動我校體育工作乃至教育各項(xiàng)事業(yè)的蓬勃發(fā)展。希望全體同學(xué)發(fā)揚(yáng)奮發(fā)勇為、吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助的精神，賽出競技水平，賽出道德風(fēng)尚，賽出個性風(fēng)采，賽出團(tuán)結(jié)友誼。養(yǎng)成令行禁止，做事認(rèn)真的好習(xí)慣。希望全體師生今后認(rèn)真參加各種活動，發(fā)揮自己的最佳水平和技能，努力以最好的成績?yōu)榘酄幑狻ＯＭw同學(xué)能發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
希望通過這次活動，在全校范圍內(nèi)更進(jìn)一掀起人人關(guān)注體育，人人重視健身，人人注重習(xí)慣養(yǎng)成的熱潮。
最后，預(yù)祝本次活動取得圓滿成功!
陽光體育校長發(fā)言稿范文第
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!在這個充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動的蓬勃發(fā)展。
增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程?！瓣柟怏w育運(yùn)動”目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氣氛，采取切實(shí)有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實(shí)處。
本次活動，我校將以“我運(yùn)動，我健康，我快樂”為主題，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識，促進(jìn)學(xué)校體育活動健康積極發(fā)展。生命在于運(yùn)動，健康離不開運(yùn)動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福生活。同學(xué)們，為了我們的健康體魄和美好未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育中來，像奧運(yùn)健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運(yùn)動氣氛，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線。體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運(yùn)動的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸新鮮空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動，在運(yùn)動 中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會運(yùn)動的快樂。
我堅(jiān)信，通過我們的共同努力，我校體育運(yùn)動一定會開展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大的改善，我校的體育工作爺一定會邁上一個新的臺階。
同學(xué)們，讓我們帶著希望、帶著愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運(yùn)動。
最后，祝同學(xué)們天天健康，天天成長;祝我校“陽光體育冬季長跑”活動取得圓滿成功。
第9篇 陽光少年發(fā)言稿
陽光少年演講稿
大家好!
我是412班的易智雄，不要小看我，我每天都是沐浴著陽光而來，追逐著陽光而去。我的身體里汩汩地流著陽光的血液，所以我有像陽光一樣的性格。
今天我演講的題目是《陽光少年》。
我有陽光一般的熱情，我積極參加學(xué)校的各項(xiàng)活動，雖然才是初一的新生，也許有些稚嫩，但也不乏狂妄。
我有陽光一般的溫暖。雷鋒叔叔有一句話：我要把有限的生命投入到無限的為人民服務(wù)中去。我堅(jiān)信，憑著我新銳不俗的觀念，憑著我與同學(xué)同舟共濟(jì)的情誼，我會做得更好。我盡心盡力為同 學(xué)服務(wù)，做老師我是孝敬父母的好孩子，泡泡茶、捶捶背，這是給勞累了一天的父母的最好的報(bào)答：自己的事自己做，雙休日幫父母做點(diǎn)家務(wù);最讓父母感到滿意的是周日我把燒早飯的“活”承包了，這樣，父母就可以難得地、舒服地多睡一會兒了。客人來了，端茶倒水我會主動去做。平時爸爸、媽媽要我做什么事，我也會及時、盡力做好，所以我是一個在家中孝順的陽光少年。
從小到大，老師的表揚(yáng)，家長的鼓勵，同學(xué)的羨慕，一切都是一帆風(fēng)順。但我不愿當(dāng)溫室里的花朵，甘愿當(dāng)暴風(fēng)雨下的松柏。人的一生不可能都風(fēng)平浪靜，只有在暴風(fēng)雨后重新站起來的人才是強(qiáng)者。即使這次“陽光少年”活動我失敗了，我也會高舉雙手，很瀟灑，很有風(fēng)度地說“我失敗了，但我不是弱者?！币?yàn)?，“i am never afraid of failure,i never give up” 永遠(yuǎn)是我的人生信條。
我認(rèn)為這一次的.演講比賽的成績并不重要，重要的是我今天有勇氣挑戰(zhàn)自己，不管結(jié)果如何，我都以笑面對!
陽光少年演講稿
早上好!今天我講話的題目是：遵規(guī)守紀(jì)，文明做人，努力學(xué)習(xí)!
同學(xué)們，少年時代是好美的，也是純真的。我們已經(jīng)站在了人生的起跑線上，為實(shí)現(xiàn)自己的理想，成就一番偉大的事業(yè)，做好各方面的準(zhǔn)備。那么，面對美好的明天，你準(zhǔn)備好了嗎?
首先，作為新時代的中學(xué)生，必須要做到遵規(guī)守紀(jì)，文明做人。
俗語講，“沒有規(guī)矩，不成方圓”，良好的紀(jì)律是學(xué)好科學(xué)文化知識的保障。作為一名學(xué)生，一個公民，要嚴(yán)格遵守《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》和國家的各項(xiàng)法律規(guī)范，嚴(yán)格遵守我們學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，切實(shí)做到：誠實(shí)守法，禮貌文明;儀表整潔，熱愛勞動;遵守公德，愛護(hù)公物;勤勞儉樸，孝敬父母;嚴(yán)于律己，關(guān)心他人;團(tuán)結(jié)友愛，熱愛學(xué)校!
我國是一個有著五千年?duì)N爛文化的文明古國，文明禮貌的風(fēng)尚淵源流長。那么，文明到底是什么呢?文明，就是路上相遇時的微笑;就是同學(xué)困難時的熱情幫助;是平時與人相處時的親切;是不小心撞到別人時一聲“對不起”;是自覺將垃圾放入垃圾箱時的舉動;是不隨地吐痰;是不說粗話臟話，等等……總之，文明是一種品質(zhì)、一種修養(yǎng)、一種習(xí)慣、一種受人尊敬并被大家所推崇的行動。
有一位思想家曾經(jīng)說過：播下一個動作，便收獲一個習(xí)慣;播下一個習(xí)慣，便收獲一個品格。現(xiàn)在，我們正處于人生中最關(guān)鍵的求學(xué)探索時期，在這個時期的所作所為，將潛移默化的影響我們自身的心理素質(zhì)和道德品質(zhì)。所以，我們應(yīng)該先成人、后成材，不要做一部單純掌握一些知識技能的機(jī)器，而要成為一個身心和諧發(fā)展的人。
其次，作為新時代的中學(xué)生，還要做到珍惜青春大好時光，努力學(xué)習(xí)。同學(xué)們，“勤奮生智慧，勤奮造天才”，知識的海洋是廣闊無垠的，一個渴望得到真正知識的人必須勤奮努力，練就堅(jiān)持不懈的頑強(qiáng)毅力，向愚笨索取智慧，向平庸奪得天才。世界著名科學(xué)家牛頓，很少在二三點(diǎn)鐘以前睡過覺，為完成實(shí)驗(yàn)，常常徹夜不眠。被人們譽(yù)為“書圣”的王羲之，幾十年如一日，刻苦練筆，從不間斷，竟然將紹興蘭亭旁的一池清水變成“墨池”。學(xué)生時代，正是人生讀書的好時候，不要讓“書山有路勤為徑，學(xué)海無崖苦作舟”這一古訓(xùn)成為一句空談，請記?。簳r間是最公平最合理的，它從不會多給誰一分，勤奮者能叫時間留給他一串串果實(shí)，懶惰者只能被時間毫不留情地留給他一頭白發(fā)，兩手空空。
同學(xué)們，人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢想，你所能把握的，就只有今天!讓我們好好珍惜今天這美好的學(xué)習(xí)時光吧!“莫等閑，白了少年頭，空悲切”。謝謝大家!
第10篇 學(xué)院陽光青年志愿者協(xié)會十周年慶典發(fā)言稿
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、會長，各優(yōu)秀志愿者同仁、親愛的同學(xué)們：
大家好！在我們陽光青年志愿者協(xié)會十周年慶典之際，很榮幸的能夠邀請到各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、歷屆會長，龍子湖各優(yōu)秀志愿者同仁的到來，今天由我代表“陽光”青年志愿者協(xié)會歷屆會長匯報(bào)陽光在這十年中走過的歷程。
縱觀陽光青年志愿者協(xié)會發(fā)展壯大的這十年，是坎坷的十年，也是不平凡的十年，在這十年中，陽光青年志愿者協(xié)會從針灸推拿學(xué)院一個小社團(tuán)逐漸成為在院系，在學(xué)校，在東大學(xué)城有強(qiáng)大影響力的社團(tuán)，在河南省社團(tuán)評比中，我們一直名列前茅，在國際志愿服務(wù)當(dāng)中，我們也一直受到國內(nèi)外友人的肯定和贊揚(yáng)！當(dāng)然，在這十年的發(fā)展過程中，我們也有挫折，也有失敗，但是，我們從不氣餒，從不言敗，憑借著對志愿服務(wù)的熱情，對志愿工作的熱忱以及對成功的堅(jiān)定信念，我們在挫折中成長，在失敗中壯大，一步一步發(fā)展成為擁有三千多名會員的大社團(tuán)。在此期間，我們協(xié)會我社團(tuán)連續(xù)獲得第三屆鄭州市杰出青年志愿者集體、第四屆鄭州市優(yōu)秀青年志愿服務(wù)集體、xx河南省優(yōu)秀青年志愿服務(wù)集體、xx河南省高?！皟?yōu)秀學(xué)生社團(tuán)”標(biāo)兵等稱號，xx年獲“河南省民間優(yōu)秀服務(wù)團(tuán)隊(duì)之星”，在鄭開國際馬拉松志愿服務(wù)中獲“優(yōu)秀志愿團(tuán)體”稱號。
縱觀陽光青年志愿者協(xié)會發(fā)展壯大的這十年，是坎坷的十年，也是不平凡的十年，在這十年中，可以分為這樣四個發(fā)展階段：一是初始探索階段，二是快速發(fā)展階段，三是內(nèi)涵建設(shè)階段，四是全面發(fā)展階段。下面，我就根據(jù)這四個階段來匯報(bào)陽光青年志愿者協(xié)會在這十年中的工作。
一：初始探索階段
在1999年到xx年，由于高校擴(kuò)招，同時針灸推拿學(xué)院與第三附屬醫(yī)院實(shí)行醫(yī)教合一的管理模式后，我們學(xué)校人數(shù)驟然增多，教學(xué)壓力增大，為緩解教學(xué)壓力，同時提高學(xué)生的臨床實(shí)踐能力和綜合素質(zhì)，院系決定解決車輛，經(jīng)費(fèi)和帶教老師的問題，帶領(lǐng)學(xué)校二，三年級學(xué)生，深入鄭州市周邊開展義診服務(wù)、健康咨詢等活動，以延伸實(shí)習(xí)場所、拓展實(shí)習(xí)病源、促進(jìn)社會接觸，提高綜合素質(zhì)。
經(jīng)過三年的不斷走訪探索，院系看到我們的這些活動大大加強(qiáng)了學(xué)生對專業(yè)理論學(xué)習(xí)的興趣、提高了學(xué)生的臨床動手能力。同時，在老師親自帶領(lǐng)學(xué)生參加這些活動中來，也強(qiáng)化了師生之間、生生之間、醫(yī)患之間的思想交流與和諧相處。學(xué)生們走出校園，了解到社會的發(fā)展和變革，也促進(jìn)了他們的綜合素質(zhì)的提高。
初始探索階段，我們?nèi)〉玫某煽?，得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師的肯定和贊揚(yáng)，于是，我院決定成立“陽光”青年志愿者協(xié)會，這也就是我們陽光青年志愿者協(xié)會的由來。
二：快速發(fā)展階段
快速發(fā)展階段是指xx年到xx年。經(jīng)過三年的探索，xx年陽光青年志愿者協(xié)會一成立，陽光便進(jìn)入了快速的發(fā)展的階段，在院系領(lǐng)導(dǎo)的支持下，指導(dǎo)老師袁曉宇主任及首屆會長王震的帶領(lǐng)下，第一屆協(xié)會就招收400多名會員。當(dāng)時，為響應(yīng)中央號召，院系組織了以“陽光”青年志愿者協(xié)會為主體的“四進(jìn)社區(qū)”活動，在此階段，在第二屆會長曹熙東的組織安排下，在我協(xié)會的帶動下，我院參加活動的同學(xué)們達(dá)到xx余人次，開展活動100余次。初步確立了省老干部休養(yǎng)所、公安廳家屬院、經(jīng)一路社區(qū)、經(jīng)四路社區(qū)、黃河博物館、管城區(qū)敬老院等10余個合作社區(qū)，開展了義診服務(wù)、健康咨詢、植樹護(hù)綠、義務(wù)獻(xiàn)血、老人關(guān)懷、環(huán)保衛(wèi)生等活動并積極配合團(tuán)省委、團(tuán)市委等有關(guān)部門，在鄭州馬拉松國際邀請賽、艾滋病防控、食品衛(wèi)生法宣傳、人口普查等大型活動，為之提供服務(wù)和人員保障。
